Bom carnaval a todos

Friday, February 12th, 2010

Imagem autor desconhecido
carnaval-2010

O carnaval começa hoje e para a grande maioria é motivo de cair na gandaia.

Eu não vou ser aquela pessoa chata e dizer que você não pode fazer nada e vai ter que manter a sua dieta, porque eu sei que para muitas pessoas não vai adiantar nada. :)

Mas algumas medidas são importantes você tomar. Por exemplo, a ingestão de líquidos. Em muitos sites e blogs você vai escutar a opinião de especialistas para beber muita água e/ou sucos naturais.

Eu concordo com estas dicas, mas não se esqueça que os sucos mesmo os naturais contém açúcar, por isso sempre que puder prefira a água e tome um suco uma ou duas vezes por dia no máximo.

Outra sugestão que você vai encontrar por ai, é de não beber bebidas alcoólicas porque elas desidratam, agora me fala a verdade, você não vai beber neste carnaval, certo? :D

Bom, agora para a grande maioria que vai encher a lata, que tal alternar uma bebida alcoólica com um copo de água, assim você vai beber menos, por consequência adquirir menos calorias e também vai estar se reidratando. Por experiência própria, eu te digo também que a ressaca do dia seguinte será menor. ;)

Curiosidades sobre gastos de caloria no carnaval

Se você pular carnaval por mais de 5 horas, você poderá gastar até 2500 calorias, é claro que vai depender da intensidade.

Caso você queira desfilar em uma escola de samba, o gasto fica em torno de 425 calorias.

Se for desfilar em um carro alegórico, já cai para 275 calorias.

Quem for participar em um bloco de rua ou trio elétrico por 2 horas, poderá gastar até 800 calorias.

Se for pular em um salão de festas pelo mesmo período, o valor calórico cai para 700.

Então eu desejo um bom carnaval a todos e provavelmente eu vou encontrar a grande maioria só depois da quarta-feira de cinzas.

Fonte : O Povo Online [gasto de calorias no carnaval]

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