Exercícios para todos os gostos

segunda-feira, janeiro 12th, 2009

Imagem SXC

Como segunda-feira é o dia nacional de começar uma dieta ou de mudar os seus velhos hábitos, eu selecionei alguns links com algumas dicas de exercícios.

Eu tentei selecionar exercícios bem diferentes, assim eu acredito que alguma destas dicas possa interessar a todos os gostos.

Aqui vai a lista:

  1. O UOL Estilo mostra a tendência deste verão em algumas academias – [clique aqui]
  2. A revista Boa Forma mostra uma série de exercícios que em 30 minutos vai mudar o seu corpo – [clique aqui]
  3. Se você gosta de exercícios com um menor impacto, o site da Corpo a Corpo mostra o que algumas atividades aquáticas que algumas acadêmias estão oferecendo – [clique aqui]
  4. Aqui vai uma sérias de exercícios de musculação que segundo a Men’s Health são os melhores – [clique aqui]
  5. Se você gosta de yoga o site eYoga mostra uma técnica de respiração bem interessante – [clique aqui]
  6. Se correr é o seu tipo de exercício o site O2 por minutos dá 7 dicas de como evitar os erros mais comuns para quem quer começar a correr – [clique aqui]

Espero que você tenha encontrado alguma coisa que possa te interessar, uma outra dica é de alternar exercîcios pois assim você não ficará aborrecido fazendo o mesmo exercício todos os dias.

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