Comments on: Músculo pesa mais que gordura?

By: Filipe

Filipe — Thu, 09 Apr 2009 16:08:18 +0000

Na verdade, essa desculpa (a de engordar porque está malhando) muito usada por pessoas que frequentam academia irregularmente e não seguem uma dieta adequada é facilmente refutada por qualquer exame de avaliação física, no qual é calculada a massa magra e massa “gorda”, com o uso do adipômetro e tudo mais. Portanto, se o indivíduo acredita que está hipertrofiando sua musculatura em uma velocidade surpreendente (e isso é possível, só depende do metabolismo da pessoa), tudo o que ele precisa é calcular se houve um aumento de sua massa magra (que inclui todo o sistema musculoesquelético) e pronto. Ganho de peso sem aumento de massa magra é, naturalmente, resultado de uma dieta não-balanceada ou, para não ferir o ego de alguns, consequência de distúrbios metabólicos importantes. O cálculo da sua massa total é uma medida que deve ser levada em conta, mas não possui uma especificidade absoluta. O IMC, por outro lado, é um pouco mais preciso. Contudo, somente o cálculo de massa magra e exames endrocrinológicos (como o de apolipoproteínas, que define sua concentração de HDL, que é o colesterol “bom”, LDL e VLDL) podem realmente ditar a condição do seu organismo em relação à gordura que você armazena nele. Abraços =D

By: 10 fatos interessantes sobre a água « Blog da Dieta

10 fatos interessantes sobre a água « Blog da Dieta — Thu, 09 Apr 2009 04:48:19 +0000

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By: Perder peso - Conheça a história de David Smith que perdeu 186 kg. « Blog da Dieta

Tue, 17 Mar 2009 14:14:35 +0000

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By: As desculpas de um procrastinador - (Mas cadê o vídeo?) « Blog da Dieta

As desculpas de um procrastinador - (Mas cadê o vídeo?) « Blog da Dieta — Tue, 10 Mar 2009 15:36:54 +0000

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By: Deise

Deise — Mon, 09 Mar 2009 03:48:16 +0000

Corrigindo a resposta do Erick: “Creio que o certo seja dizer que a gordura é mais densa que o músculo… ”

A gordura é MENOS densa que o músculo, por isso ocupa um volume maior. Volume e densidade são grandezas inversamente proporcionais!

By: Delmo A. Biagioli

Delmo A. Biagioli — Fri, 09 Jan 2009 12:36:18 +0000

Gostei muito da resposta dada pelo Erick. Muito inteligente e objetivo. As pessoas costumam confundir peso com volume e a maioria não tem a menor noção do que ver a ser a densidade da matéria.
A frase “gordura não pesa mais que músculo porém a gordura ocupa mais espaço” é uma contradição porque se gordura ocupa mais espaço que músculo de mesmo peso, consequentemente gordura é mais leve. Olhando de outra forma, se enchermos dois frascos iguais, um com gordura e outro com músculo. O peso da gordura será menor, portanto, ela é mais leve.

By: Erick

Erick — Fri, 21 Nov 2008 21:31:08 +0000

Creio que o certo seja dizer que a gordura é mais densa que o músculo…

o que equivale a dizer que com o mesmo volume de gordura e de músculo, o músculo é mais pesado. O que, aliás, responde sua pergunta no título.

Isso porque quando perguntamos o que é mais pesado, 1 kg de algodão ou 1 kg de chumbo, não é a mesma coisa que perguntar o que é mais pesado, algodão ou chumbo. Sendo mais claro, a pergunta: o que é mais pesado, X ou Y ? Assume que estamos falando de mesmo volume de material e é sinônimo de: quem é mais denso, X ou Y ?

ok?

By: Christiano Lima Santos

Christiano Lima Santos — Wed, 01 Oct 2008 18:57:09 +0000

Olá Alex, tudo bem?

Estou interessado sim, em uma parceria. Como respondi lá no meu blog, “Trabalhar entre amigos” é sempre o melhor negócio.

Mas e então, em que tipo de parceria você está pensando? Troca de banners/links ou alguma de outro tipo?

Um abraço e até mais!

By: alexmcosta no diHITT

alexmcosta no diHITT — Tue, 30 Sep 2008 21:39:44 +0000

Músculo pesa mais que gordura? « Blog da Dieta…

Este é um dos grandes mitos da perda de peso e também uma das grandes desculpas que damos quando não atingimos um objetivo, mas será verdade que músculo pesa mais que a gordura?

Eu posso te responder com aquela famosa pegadinha, o que pesa mais…