Comentários sobre: 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento que venha atrapalhar o seu regime http://blogdadieta.com.br/2008/10/13/3-dicas-de-como-controlar-os-seus-desejos-por-doces-salgadinhos-ou-qualquer-outro-tipo-de-alimento-que-venha-atrapalhar-o-seu-regime/ Tudo sobre dietas, exercícios, nutrição e comportamento. Wed, 16 Nov 2011 10:47:44 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 Por: 13 Mitos sobre dietas « Blog da Dieta http://blogdadieta.com.br/2008/10/13/3-dicas-de-como-controlar-os-seus-desejos-por-doces-salgadinhos-ou-qualquer-outro-tipo-de-alimento-que-venha-atrapalhar-o-seu-regime/comment-page-1/#comment-451 13 Mitos sobre dietas « Blog da Dieta Fri, 03 Jul 2009 16:56:38 +0000 http://blogdadieta.wordpress.com/?p=612#comment-451 [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento ... [...] [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento … [...]

]]> Por: alexmcosta http://blogdadieta.com.br/2008/10/13/3-dicas-de-como-controlar-os-seus-desejos-por-doces-salgadinhos-ou-qualquer-outro-tipo-de-alimento-que-venha-atrapalhar-o-seu-regime/comment-page-/#comment-450 alexmcosta Fri, 15 May 2009 14:27:01 +0000 http://blogdadieta.wordpress.com/?p=612#comment-450 Uma boa dica seria você comer alguma fruta por volta das 17h ou nozes. Eu tenho um post que abrange um pouco sobre a quantidade de nozes que você poderia comer entre as refeições. Link: http://blogdadieta.com.br/2009/04/07/nozes-um-alimento-ideal-para-o-lanche-da-tarde/ Para café da manhã eu trocaria o pão branco pelo integral e o danone por frutas ou iogurte natural que pode ser puro ou você pode adicionar algumas frutas. Caso você ache muito amargo, o que pode acontecer pois não está acostumada, ponha uma colher de mel e vá diminuindo a quantidade de mel aos poucos. Eu te aconselharia a fazer mais exercícios pois 2 vezes por semana eu acho muito pouco, eu recomendaria no mínimo 3 x semana com uma maior intensidade. Quando você está perto do peso ideal é mais difícil perder peso, requer mais disciplina e esforço, não tem outro jeito. Abraços Uma boa dica seria você comer alguma fruta por volta das 17h ou nozes. Eu tenho um post que abrange um pouco sobre a quantidade de nozes que você poderia comer entre as refeições. Link: http://blogdadieta.com.br/2009/04/07/nozes-um-alimento-ideal-para-o-lanche-da-tarde/

Para café da manhã eu trocaria o pão branco pelo integral e o danone por frutas ou iogurte natural que pode ser puro ou você pode adicionar algumas frutas. Caso você ache muito amargo, o que pode acontecer pois não está acostumada, ponha uma colher de mel e vá diminuindo a quantidade de mel aos poucos.

Eu te aconselharia a fazer mais exercícios pois 2 vezes por semana eu acho muito pouco, eu recomendaria no mínimo 3 x semana com uma maior intensidade.

Quando você está perto do peso ideal é mais difícil perder peso, requer mais disciplina e esforço, não tem outro jeito.

Abraços

]]> Por: DaniDani http://blogdadieta.com.br/2008/10/13/3-dicas-de-como-controlar-os-seus-desejos-por-doces-salgadinhos-ou-qualquer-outro-tipo-de-alimento-que-venha-atrapalhar-o-seu-regime/comment-page-1/#comment-449 DaniDani Fri, 15 May 2009 14:15:24 +0000 http://blogdadieta.wordpress.com/?p=612#comment-449 Bom dia! Preciso de algumas dicas, preciso eliminar 6k, está muito dificil, pratico atividade física 2 vezes por semana, não consigo mais que isso. O meu pior momento é por volta das 17h, quero comer de tudo. Estou com alguns problemas pessoais e isso tem deixado minha alto estima lá ambaixo. Posso tomar um bom café da manhã, com pão branco, danone etc? Toma bastante água o dia todo. Obrigado pelas dicas Bom dia!
Preciso de algumas dicas, preciso eliminar 6k, está muito dificil, pratico atividade física 2 vezes por semana, não consigo mais que isso. O meu pior momento é por volta das 17h, quero comer de tudo. Estou com alguns problemas pessoais e isso tem deixado minha alto estima lá ambaixo. Posso tomar um bom café da manhã, com pão branco, danone etc?
Toma bastante água o dia todo.
Obrigado pelas dicas

]]> Por: Desmistificando as porções de frutas e verduras « Blog da Dieta http://blogdadieta.com.br/2008/10/13/3-dicas-de-como-controlar-os-seus-desejos-por-doces-salgadinhos-ou-qualquer-outro-tipo-de-alimento-que-venha-atrapalhar-o-seu-regime/comment-page-1/#comment-448 Desmistificando as porções de frutas e verduras « Blog da Dieta Fri, 03 Apr 2009 15:56:43 +0000 http://blogdadieta.wordpress.com/?p=612#comment-448 [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento ... [...] [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento … [...]

]]> Por: Ácido fólico reduz risco de Mal de Alzheimer, afirma estudo « Blog da Dieta http://blogdadieta.com.br/2008/10/13/3-dicas-de-como-controlar-os-seus-desejos-por-doces-salgadinhos-ou-qualquer-outro-tipo-de-alimento-que-venha-atrapalhar-o-seu-regime/comment-page-1/#comment-447 Ácido fólico reduz risco de Mal de Alzheimer, afirma estudo « Blog da Dieta Thu, 26 Mar 2009 14:07:28 +0000 http://blogdadieta.wordpress.com/?p=612#comment-447 [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento ... [...] [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento … [...]

]]> Por: Chá vermelho, o poderoso da família Camellia Sinensis « Blog da Dieta http://blogdadieta.com.br/2008/10/13/3-dicas-de-como-controlar-os-seus-desejos-por-doces-salgadinhos-ou-qualquer-outro-tipo-de-alimento-que-venha-atrapalhar-o-seu-regime/comment-page-1/#comment-446 Chá vermelho, o poderoso da família Camellia Sinensis « Blog da Dieta Tue, 17 Mar 2009 14:48:19 +0000 http://blogdadieta.wordpress.com/?p=612#comment-446 [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento ... [...] [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento … [...]

]]> Por: 7 dicas para perder peso com sucesso « Blog da Dieta http://blogdadieta.com.br/2008/10/13/3-dicas-de-como-controlar-os-seus-desejos-por-doces-salgadinhos-ou-qualquer-outro-tipo-de-alimento-que-venha-atrapalhar-o-seu-regime/comment-page-1/#comment-445 7 dicas para perder peso com sucesso « Blog da Dieta Tue, 17 Mar 2009 14:12:30 +0000 http://blogdadieta.wordpress.com/?p=612#comment-445 [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento ... [...] [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento … [...]

]]> Por: Conheça 5 alimentos que ajudam na queima de gordura corporal de forma natural « Blog da Dieta http://blogdadieta.com.br/2008/10/13/3-dicas-de-como-controlar-os-seus-desejos-por-doces-salgadinhos-ou-qualquer-outro-tipo-de-alimento-que-venha-atrapalhar-o-seu-regime/comment-page-1/#comment-444 Conheça 5 alimentos que ajudam na queima de gordura corporal de forma natural « Blog da Dieta Tue, 17 Mar 2009 14:02:04 +0000 http://blogdadieta.wordpress.com/?p=612#comment-444 [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento ... [...] [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento … [...]

]]> Por: 20 dicas para emagrecer de um ex-gordo « Blog da Dieta http://blogdadieta.com.br/2008/10/13/3-dicas-de-como-controlar-os-seus-desejos-por-doces-salgadinhos-ou-qualquer-outro-tipo-de-alimento-que-venha-atrapalhar-o-seu-regime/comment-page-1/#comment-443 20 dicas para emagrecer de um ex-gordo « Blog da Dieta Fri, 06 Mar 2009 19:57:49 +0000 http://blogdadieta.wordpress.com/?p=612#comment-443 [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento ... [...] [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento … [...]

]]> Por: Dicas dos visitantes « Blog da Dieta http://blogdadieta.com.br/2008/10/13/3-dicas-de-como-controlar-os-seus-desejos-por-doces-salgadinhos-ou-qualquer-outro-tipo-de-alimento-que-venha-atrapalhar-o-seu-regime/comment-page-1/#comment-442 Dicas dos visitantes « Blog da Dieta Mon, 16 Feb 2009 19:04:35 +0000 http://blogdadieta.wordpress.com/?p=612#comment-442 [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento ... [...] [...] 3 dicas de como controlar os seus desejos por doces, salgadinhos ou qualquer outro tipo de alimento … [...]

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