http://blogdadieta.com.br/2009/07/16/quer-viver-mais-e-melhor-ingira-menos-calorias/ Tudo sobre dietas, exercícios, nutrição e comportamento. Wed, 16 Nov 2011 10:47:44 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 http://blogdadieta.com.br/2009/07/16/quer-viver-mais-e-melhor-ingira-menos-calorias/comment-page-1/#comment-13758 Maria Fri, 15 Oct 2010 16:43:59 +0000 http://blogdadieta.com.br/?p=1861#comment-13758 Artigo interessante! Realmente acho que as pessoas actualmente comem muito, isto porque há muita abundância de alimentos. Mas se as pessoas deixarem de consumir refrigerante, doces, batatas fritas, alimentos com muitas calorias, já estão a fazer um bem a sua saúde. Artigo interessante! Realmente acho que as pessoas actualmente comem muito, isto porque há muita abundância de alimentos.
Mas se as pessoas deixarem de consumir refrigerante, doces, batatas fritas, alimentos com muitas calorias, já estão a fazer um bem a sua saúde.

]]> http://blogdadieta.com.br/2009/07/16/quer-viver-mais-e-melhor-ingira-menos-calorias/comment-page-1/#comment-1455 Ezer Thu, 16 Jul 2009 17:30:09 +0000 http://blogdadieta.com.br/?p=1861#comment-1455 Os próprios cientistas da pesquisa, como você citou, não recomendam a redução calórica, pois ela pode reduzir a qualidade de vida apesar de aumento no tempo de vida. Além disso, é muito difícil conseguir todos os nutrientes numa dieta de restrição calórica. O que podemos fazer é evitar consumir muitos alimentos supercalóricos, como hambúrgueres, doces etc. É bom frisas bastante por que, muita gente, quando vê algo que acha ser a panacéia, radicaliza. Acho que há mais riscos e perigos nesse tipo de restrição que vantagens e ganhos. Os próprios cientistas da pesquisa, como você citou, não recomendam a redução calórica, pois ela pode reduzir a qualidade de vida apesar de aumento no tempo de vida. Além disso, é muito difícil conseguir todos os nutrientes numa dieta de restrição calórica. O que podemos fazer é evitar consumir muitos alimentos supercalóricos, como hambúrgueres, doces etc. É bom frisas bastante por que, muita gente, quando vê algo que acha ser a panacéia, radicaliza. Acho que há mais riscos e perigos nesse tipo de restrição que vantagens e ganhos.

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