Link love #2 – Promessas, vilões da dieta, antioxidantes, obesidade infantil e muito mais

sábado, janeiro 30th, 2010

Aqui vai alguns links mais interessantes que rolou nesta semana:

Leite: herói ou vilão?

Mudanças na dieta ajudam a melhorar a saúde e o humor

Academias misturam técnicas e levam novidades para a malhação

Veja conselhos para tornar realidade as promessas que você faz

Os pequenos vilões da dieta

Qual melhor dieta para você?

Pesquisa diz que antioxidantes em excesso são prejudiciais à saúde

Saiba como combater a obesidade infantil

Se você tem um blog e escreveu alguma coisa que acha que seria interessante clique aqui e envie o link, no campo assunto escreva link love, assim fica mais fácil de selecionar. Vale destacar que a matéria deve ser original ou deve ser a sua opinião pessoal sobre algum tema relacionado a saúde. Caso você não tenha um blog mas quer contribuir, é só enviar um link de alguma matéria interessante que você achou na net.

Mudanças na dieta ajudam a melhorar a saúde e o humor

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Humor: Perca peso enquanto você trabalha

sexta-feira, janeiro 29th, 2010

Como é sexta-feira eu resolvi botar um post mais relax.

Quem reclama que não tem tempo para fazer exercícios, pois trabalha muito tempo?

Quem sabe esta solução não resolve os seus problemas!

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Sibutramina – Remédios são retirados do mercado na europa [Meridia, Reductil, Sibutrex]

quarta-feira, janeiro 27th, 2010

Sibutramina-Meridia-Reductil-Sibutrex(clique na imagem para ampliar) Arte Folha Imagem

Na minha opinião esta é uma notícia preocupante, na Europa a EMEA que é a agencia que regula a venda de medicamentos, recomendou que sejam suspensas a venda e prescrição médica dos remédios que contém a substância sibutramina.

Esta decisão foi tomada por causa de uma pesquisa chamada SCOUT que durou aproximadamente 6 anos, avaliando cerca de 10.000 pessoas. O estudo apontou que os remédios contendo sibutramina podem trazer um maior risco de um evento cardiovascular. Vale destacar que a maioria dos participantes desta pesquisa já apresentavam alguma doença cardíaca.

Eu sei que muitos vão falar que isto é fazer uma tempestade em um copo de água, mas eu tenho certeza que existem pessoas que não tem a mínima ideia que elas possuem algum problema cardíaco, e para agravar a situação você sabe qual é o grupo mais susceptível a ter problemas cardíacos? Pessoas obesas e com sobrepeso, que são as pessoas que vão consumir a sibutramina.

O que me deixa mais perplexo é o que o Dr. Alfredo Halpern, chefe do Grupo de Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital das Clínicas de SP, disse a reportagem da Folha de São Paulo, “Se fosse remédio para pressão ou depressão, não haveria tanta celeuma. Toda vez que aparece um remédio que ajuda na obesidade, sai um estudo enorme que mostra que morre um a mais em cada mil e é suficiente para retirá-lo do mercado.” Querendo implicar que existe um preconceito contra os remédios para emagrecer.

Meu caro Dr. Halpern, se este remédio pode trazer problemas a minha saúde é lógico que eu vou ser contra, e se além do mais proporcionar algum risco de morte por menor que seja, então eu acho que deve ser banido mesmo, principalmente se o remédio for para perder peso, que na verdade não precisa de nenhum medicamento.

Para finalizar eu gostaria de deixar dois depoimentos do cardiologista Raul Dias dos Santos, diretor do setor de lípides do InCor, em São Paulo. “A sibutramina aumenta a pressão arterial e os batimentos cardíacos. Há um maior estímulo no sistema nervoso simpático, que, quando muito ativado, pode elevar o consumo de oxigênio do coração e o risco de arritmias cardíacas”, e ele também afirma, que perder peso com medicamentos pode não trazer os mesmos benefícios do que perder peso através de uma dieta balanceada e exercícios. “O remédio pode ativar algum sistema no organismo que pode ser deletério. Isso pode limitar a melhora dos parâmetros relacionados a risco cardiovascular, como nível de glicose, inflamação e colesterol no sangue.”

Bom, para quem segue o Blog da Dieta há algum tempo, sabe que eu não sou muito a favor de remédios, a única coisa que eu gostaria de esclarecer é que eu não quero botar medo para as pessoas que desejam seguir este caminho, mas eu gostaria de que se você quiser tomar remédios é bom estar ciente de todos os riscos que envolvem estes medicamentos.

Fonte: Folha Online

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Nem tudo é o que parece

terça-feira, janeiro 26th, 2010

kourtney-Kardashian-ok

Hoje eu descobri um post bem interessante, e que pode servir como uma luz no fim do túnel para todas as pessoas, que almejam ter um corpo igual ao das mulheres que aparecem nas revistas.

A celebridade Kourtney Kardashian foi fotografada na capa da revista OK mostrando o seu bebe, que vocês podem conferir no começo deste post.

Até ai nada demais certo? A diferença é que Kourtney afirmou através do seu twitter que a revista alterou o seu corpo na capa da revista! Isso mesmo, além do mais ela desmentiu a revista que disse que ela ganhou 12 kg durante a gravidez, na verdade foram 18 kg.

Ela afirmou que a revista quis mostrar com a foto da capa, que ela já perdeu todo o peso que ganhou durante a gravidez e isto não é verdade.

Agora, se com uma mulher que acabou de ter um filho estas revistas alteram o corpo delas, imagina com as modelos ou com instrutores físicos que mostram exercícios nas revistas de hoje em dia, imaginem o que eles devem fazer?

É por isso que você nunca deve se comparar com outras pessoas, e muito menos com pessoas que estão em evidência na mídia, porque senão você vai ter uma meta irreal e vai ficar sempre desiludido(a) com o seu progresso.

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Shake weight para homens – Mais um produto ridículo

segunda-feira, janeiro 25th, 2010

Neste mundo do fitness e da dieta, eu não canso de ver propagandas com promessas ridículas e mentirosas.

Infelizmente, muitas pessoas acabam caindo nestes golpes por puro desespero ou por total falta de informação.

Veja por exemplo este produto chamado shake weight, não só tiveram a ousadia de inventar um conceito de exercícios ridículo mas agora tiveram a ousadia de criar uma versão para homens!

Não caiam nestas promessas falsas, a única coisa que este tipo de produto vai fazer é emagrecer a sua conta bancária.

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