Nem tudo é o que parece

terça-feira, janeiro 26th, 2010

kourtney-Kardashian-ok

Hoje eu descobri um post bem interessante, e que pode servir como uma luz no fim do túnel para todas as pessoas, que almejam ter um corpo igual ao das mulheres que aparecem nas revistas.

A celebridade Kourtney Kardashian foi fotografada na capa da revista OK mostrando o seu bebe, que vocês podem conferir no começo deste post.

Até ai nada demais certo? A diferença é que Kourtney afirmou através do seu twitter que a revista alterou o seu corpo na capa da revista! Isso mesmo, além do mais ela desmentiu a revista que disse que ela ganhou 12 kg durante a gravidez, na verdade foram 18 kg.

Ela afirmou que a revista quis mostrar com a foto da capa, que ela já perdeu todo o peso que ganhou durante a gravidez e isto não é verdade.

Agora, se com uma mulher que acabou de ter um filho estas revistas alteram o corpo delas, imagina com as modelos ou com instrutores físicos que mostram exercícios nas revistas de hoje em dia, imaginem o que eles devem fazer?

É por isso que você nunca deve se comparar com outras pessoas, e muito menos com pessoas que estão em evidência na mídia, porque senão você vai ter uma meta irreal e vai ficar sempre desiludido(a) com o seu progresso.

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Shake weight para homens – Mais um produto ridículo

segunda-feira, janeiro 25th, 2010

Neste mundo do fitness e da dieta, eu não canso de ver propagandas com promessas ridículas e mentirosas.

Infelizmente, muitas pessoas acabam caindo nestes golpes por puro desespero ou por total falta de informação.

Veja por exemplo este produto chamado shake weight, não só tiveram a ousadia de inventar um conceito de exercícios ridículo mas agora tiveram a ousadia de criar uma versão para homens!

Não caiam nestas promessas falsas, a única coisa que este tipo de produto vai fazer é emagrecer a sua conta bancária.

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A dieta das 5 mordidas

sexta-feira, janeiro 22nd, 2010

dieta-das-5-mordidas Essa é uma das dietas mais malucas que eu já ouvi, porém me parece que existe muitos adeptos a ela, e eles juram que a dieta funciona.

Segundo o Dr Alwin Lewis, o criador da dieta, o grande problema das pessoas obesas não é o que elas comem, mas a quantidade de alimentos que elas consumem.

A ideia por trás desta dieta é como se você tivesse feito uma cirurgia de redução de estômago, mas sem passar pela cirurgia, assim você evitaria o risco de morte que existe em qualquer tipo de operação.

Como funciona?

  • Você não pode comer nada no café da manhã.
  • No almoço você pode dar 5 mordidas de qualquer alimento que você deseja.
  • Na janta, 5 mordidas de qualquer alimento que você deseja.
  • Tomar 1 comprimido multivitamínico por dia.
  • Líquidos a vontade, desde que não tenham calorias, ou seja, água, refrigerantes diet, chá ou café sem açúcar.

O Dr Lewis garante que depois de 3 dias você não sentirá mais fome, pois o seu corpo vai estar habituado com a nova quantidade de comida que você estará comendo.

Será que funciona?

Bom, funcionar deve funcionar pois comendo só isso não tem como você não perder peso. Mas está na cara que não é saudável, isso não tem como questionar.

Outro problema é que este tipo de dieta não te ensina a comer de uma maneira saudável, por isso eu acho que as chances de você voltar aos velhos hábitos são enormes.

Por isso, eu ainda prefiro ficar na minha RA e perder meus quilinhos (que são muitos) lentamente.

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