Se você não consegue ou tem dificuldade de fazer abdominais por causa de dores na coluna, esta séria de 4 exercícios podem ser uma boa alternativa.
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Abdominais para proteger a coluna
Wednesday, February 3rd, 2010 
Se você não consegue ou tem dificuldade de fazer abdominais por causa de dores na coluna, esta séria de 4 exercícios podem ser uma boa alternativa.
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