Oi pessoal tudo bem?
Eu vou colocar um novo layout neste final de semana, por isso se o blog der uma sumida não se preocupe ele já estará voltando.
Desejo a todos um bom final de semana.
Saiba como você deve se alimentar antes de um treino
sexta-feira, fevereiro 5th, 2010Este vídeo é bem legal e mostra como é importante a alimentação quando você começa a praticar esportes.
No começo, você vai ver o relato da Flávia que passou mal em uma meia maratona por causa da sua má alimentação.
Depois, você vai escutar as dicas da nutricionista Tânia Rodrigues.
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