Este vídeo é bem legal e mostra como é importante a alimentação quando você começa a praticar esportes.
No começo, você vai ver o relato da Flávia que passou mal em uma meia maratona por causa da sua má alimentação.
Depois, você vai escutar as dicas da nutricionista Tânia Rodrigues.
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Eu sempre me interessei por dietas e nutrição.
Algo que venh percebendo ultimamente ( acho que vocês irão concordar) é que a nutriçao está ficando cada vez mais segmentada em áreas espcíficas.
exemplo:
nutriçao oncológica-para combater cancer
nutrição para emagrecer
nutrição para fisiculturistas
nutrição antioxidante
nutrição para mulheres/homens
e por ae vai…
eu tava pensando no tanto de suplementos que a gente toma hoje em dia….
whey protein para ganhar massa muscular, nutryorac para pele, emulsão de scott para os ossos,ovomaltine para o cafe da manha etc, etc…
daqui a pouco vai acabar a nossa alimentação tradicional!!
Oi Arthur, eu acho que estes suplementos são mais para atingir um certo objetivo a curto prazo, mas eu não acredito que uma pessoa deva tomá-los todos os dias.
Enquanto a segmentação das nutrições eu acho que o futuro é por ai mesmo, pois para diferentes objetivos deve-se ter uma alimentação diferenciada.
Abraço.