Exercícios para fortalecer e aumentar a estabilidade do joelho

transparencia
Esta é uma série de exercícios muito interessante para o fortalecimento do joelho.

Com certeza esta é uma série que eu vou praticar, porém eu sei que não vou fazer todos de uma vez só, pois será uma carga muito forte para o meu joelho, mas tenho certeza que com o tempo eu ficarei mais acostumado.

Uma outra vantagem sobre esta série é que você não precisa de nenhum equipamento ou aparelho, salvo o último que você pode utilizar um bloco ou mesmo juntar aquelas listas amarelas que ficam guardando poeira na estante. :)

Esta entrada foi publicada em Exercicios e marcada com a tag , , , , , . Adicione o link permanente aos seus favoritos.

2 respostas a Exercícios para fortalecer e aumentar a estabilidade do joelho

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>