Daily Archive for January 22nd, 2010

A dieta das 5 mordidas

dieta-das-5-mordidas Essa é uma das dietas mais malucas que eu já ouvi, porém me parece que existe muitos adeptos a ela, e eles juram que a dieta funciona.

Segundo o Dr Alwin Lewis, o criador da dieta, o grande problema das pessoas obesas não é o que elas comem, mas a quantidade de alimentos que elas consumem.

A ideia por trás desta dieta é como se você tivesse feito uma cirurgia de redução de estômago, mas sem passar pela cirurgia, assim você evitaria o risco de morte que existe em qualquer tipo de operação.

Como funciona?

  • Você não pode comer nada no café da manhã.
  • No almoço você pode dar 5 mordidas de qualquer alimento que você deseja.
  • Na janta, 5 mordidas de qualquer alimento que você deseja.
  • Tomar 1 comprimido multivitamínico por dia.
  • Líquidos a vontade, desde que não tenham calorias, ou seja, água, refrigerantes diet, chá ou café sem açúcar.

O Dr Lewis garante que depois de 3 dias você não sentirá mais fome, pois o seu corpo vai estar habituado com a nova quantidade de comida que você estará comendo.

Será que funciona?

Bom, funcionar deve funcionar pois comendo só isso não tem como você não perder peso. Mas está na cara que não é saudável, isso não tem como questionar.

Outro problema é que este tipo de dieta não te ensina a comer de uma maneira saudável, por isso eu acho que as chances de você voltar as velhos hábitos são enormes.

Por isso, eu ainda prefiro ficar na minha RA e perder meus quilinhos (que são muitos) lentamente.

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