3 passos para reduzir o peso das crianças

3 passos para reduzir o peso das crianças

Imagem Benjamin Earwicker

pais-filhos

Uma pesquisa publicada no jornal Pediatrics, resultou que se você impor apenas 3 rotinas da vida do seu filho, pode reduzir em 40% as chances dele ser obeso.

E por incrível que pareça, eu não acredito que devem ser tarefas quase impossíveis de você atingir, veja quais são:

Comer o jantar junto em família, isso mesmo, toda a família comendo na mesma mesa e no mesmo horário.

Assegurar que o seu filho tenha no mínimo 10,5 horas de sono.

Limitar o tempo de televisão para menos de 2 horas por dia, Também está incluído dvd, videogames e etc.

Esta pesquisa foi realizada com 8550 crianças com 4 anos de idade, e as famílias que seguiram estes pequenos passos, as suas crianças tiveram 40% menos chances de serem obesas.

Portanto pais, agora vocês já sabem que o seu comportamento pode ter uma grande diferença na saúde do seu filho.

Eu sei que as vezes mudar o comportamento de uma criança não é fácil, mas se você tem 40% de chances de que a sua criança não se torne obesa, eu acho que vale a pena tentar, certo?

Fonte: Pediatrics

Aproveite estas Ofertas do Submarino

 
Monitor Cardíaco Feminino CHF-100 – Casio
 R$ 509,90 
Veja mais
 
Relógio Monitor Cardíaco N5 Max Graphite – New Balance
 R$ 419,90 
Veja mais
 
Relógio Monitor Cardíaco Bodylink GPS TI5C391 Timex
 R$ 2.359,00 
Veja mais
 
Esteira Eletrônica Profissional E-720 c/ Monitor Cardíaco – Movement
 R$ 13.690,00 
Veja mais

Blog Widget by LinkWithin

Acompanhe o Blog

Me siga no Twitter Receba as últimas notícias no seu email Assine o nosso RSS Visite o meu perfil no Orkut

One Response to “3 passos para reduzir o peso das crianças”

  1. Excelentes dicas, parabéns!
    Tenha um bom final de semana Alex.

Leave a Reply





SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline