Lista de blogs da revista Época

terça-feira, novembro 18th, 2008

Recebi um email da Editora Globo deizendo que a matéria da revista Época está aberta para não assinantes.

Se você quiser conferir na íntegra é só clicar aqui.

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Acumulação de gordura ao redor do seu abdômen pode dobrar as chances de uma morte prematura

segunda-feira, novembro 17th, 2008

beer-bellyDe acordo com uma nova pesquisa do “New England Journal of Medicine” feita com 350.000 pessoas na Europa, se você tiver uma barriga grande as suas chances de morrer prematuramente são dobradas. Mesmo se o seu BMI ou índice de massa corporal (IMC) estiver na faixa de peso saudável (18,5 – 24,9/ fonte abeso) você está correndo risco.

Este estudo indica o quanto é perigoso haver aquela gordura localizada na sua cintura. Para facilitar vamos colocar em números:

Um homem com uma cintura de 120 cm ou mais tem o dobro de chances de morrer prematuramente do que um outro homem com uma cintura menor do que 80 cm.
Para as mulheres, 100 cm de cintura indica que o seu risco é dobrado se comparado a outras com 65 cm ou menos.

    Outro fator alarmante é que a cada 5 cm que você acrescenta a sua circunferência isto acarretara um maior risco para a mortalidade em 17% para os homens e 13% para as mulheres.

    Segundo o professor Elio Riboli, “Embora estudos menores tenham sugerido uma ligação entre mortalidade e tamanho da cintura, fomos surpreendidos ao ver que o tamanho da cintura tenha esse efeito sobre a saúde das pessoas e a morte prematura. Nosso estudo mostra que a acumulação excessiva de gordura ao redor do seu abdômen pode colocar a sua saúde em risco mesmo que o seu peso seja considerado normal através do IMC.”

    A pesquisa não revela por que razão algumas pessoas têm uma cintura maior do que outras, mas os pesquisadores acreditam que a vida sedentária, má alimentação e predisposição genética são provavelmente fatores-chave.

    Outros fatos interessantes da pesquisa:

    • Números de participantes: 359,387
    • Números de países: 9
    • Idade média dos participantes quando a pesquisa começou: 51,5 anos
    • 65,4% eram mulheres
    • Tempo da pesquisa: 9,7 anos
    • 14,723 participantes morreram durante os estudos
    • A causa de maior incidência para a morte dos participantes que tinham um IMC alto foram de doenças cardiovasculares e câncer.
    • Para os participantes que tinham um IMC baixo foi de doenças respiratórias.

    Gostaria de conhecer o seu IMC? Clique aqui

    Fonte: EurekAlert

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    Os 80 blogs que você não pode perder

    domingo, novembro 16th, 2008

    epocaEu gostaria de agradecer a revista época por colocar o Blog da Dieta em sua lista “Os 80 blogs que você não pode perder”.

    Para falar a verdade eu nem acreditei quando eu vi o nome do meu blog na lista, até li 3 vezes e conferi letra por letra para ter certeza que eu não estava viajando na maionese. :)

    Se você quiser conferir a matéria no site da Época clique aqui

    Gostaria de parabenizar a todos os blogs que fazem parte da lista, acredito que todos devam trabalhar bastante para manter os blogs atualizados e por isso mereçam o nome do seu blog ali na lista.

    Se você quiser conhecer um pouco a mais sobre o Blog da Dieta, aqui vai uma relação das matérias mais populares:

    Seria a barriga de chopp um mito?

    Maus hábitos alimentares durante a gestação podem passar de mãe para filho

    Uma travessia para a vida – Conheça a história de Paulo Maia

    Apenas 1 em cada 100 pessoas conseguem perder peso através de uma dieta

    5 dicas para quebrar o tédio dos exercícios

    Caminhar 3 vezes por semana melhora o condicionamento físico

    Saiba quantas calorias você pode queimar com 30 minutos de sexo

    Exercício e Emagrecimento: mitos e verdades

    Fazendo arte com comida

    Parece mas não é

    Você é o que você come

    Sexo e chocolate aumentam capacidade cerebral

    Alabama (EUA) Multará Funcionários Públicos por Obesidade

    Obesidade Infantil, Brasil Pode Alcançar EUA

    Os 6 erros mais comuns que os pais fazem ao alimentar seus filhos

    Qual é o estado de um hambúrguer do McDonald’s depois de 12 anos?

    7 Alimentos que você deveria comer todos os dias

    Médicos fazem alerta sobre geração de obesos no país

    Obesidade Infantil, Brasil Pode Alcançar EUA

    Músculo pesa mais que gordura?

    Refeições com aproximadamente 300 calorias

    Perder peso – Conheça a história de David Smith que perdeu 186 kg.

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