Abdominais para proteger a coluna

Se você não consegue ou tem dificuldade de fazer abdominais por causa de dores na coluna, esta séria de 4 exercícios podem ser uma boa alternativa.

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2 Responses to “Abdominais para proteger a coluna”

  1. Sabrina Mix disse:

    Oi, Alex!

    Muito bom seu post. Sempre sofro com dores lombares quando vou fazer abdominais.

    Obrigada por compartilhar!

    Beijos e sucesso!!!

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