Aprenda a pular corda

Apesar de parecer um exercício para crianças, pular corda pode ser uma boa alternativa para entrar na sua rotina de exercícios. Não precisa de academia e você pode praticar dentro de casa.

Veja alguns benefícios que este exercício pode trazer.

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2 Responses to “Aprenda a pular corda”

  1. Adorei conhecer este espaço. Sucesso!!!

  2. katia disse:

    Tenho corda, todos os apretrechos pra fazer exercícios, agora só falta coragem, disciplica e persistência, além da dieta…bjs.

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