Arquivo da categoria: Exercicios

Shake weight para homens – Mais um produto ridículo

Neste mundo do fitness e da dieta, eu não canso de ver propagandas com promessas ridículas e mentirosas. Infelizmente, muitas pessoas acabam caindo nestes golpes por puro desespero ou por total falta de informação. Veja por exemplo este produto chamado … Continue lendo

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Treino da Madonna

A aula de ginástica, baseada nas artes marciais e na ioga, foi criada por Duncan Wong, personal trainer da Madonna. Ganhe uma barriga, um bumbum e pernas de arrasar. Só uma dica, não fique frustrada(o) se você não conseguir ou … Continue lendo

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Circuito de exercícios para iniciantes

Eu não cheguei a experimentar este circuito, mas se você quer começar a fazer exercícios e não tem a mínima ideia do que fazer, esta pode ser uma boa alternativa. No vídeo abaixo você vai encontrar uma série completa com … Continue lendo

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