Que raiva!!!

sábado, julho 31st, 2010

Tinha acabado de escrever um texto para colocar aqui no blog e de repente o iWork travou e perdi tudo!!!! :(

O texto estava bem legal, tinha um título meio esquisito mais na verdade era para ser mais chamativo.

Nestas últimas duas semanas eu estou fazendo exercícios que nem um louco, infelizmente eu não me pesei antes de começá-los, mas nesta semana eu perdi quase 3 quilos, mas ontem eu sai pra tomar uma cervejinha e agora a perda é um pouco menor, mas tá valendo, são um pouco mais de 2 quilos.

Amanhã eu estou saindo para uma viagem de 10 dias, espero não voltar mais gordo, vamos ver no que vai dar.

Abs a todos

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Minha dieta: Tudo no 0×0

terça-feira, maio 11th, 2010

A semana passada não foi das melhores, não segui muito bem a minha dieta e para compensar no sábado eu fiquei super doente, fiquei vomitando das 7 da manhã até as 3 e meia da tarde, foi um horror.

Eu passei tão mal, que eu estou só comendo torradas, tenho medo de comer comidas de verdade, imagina um gordo com medo de comida? Então vocês podem ter uma ideia do quanto eu passei mal.

Eu também queria pedir desculpa pela falta de atualizações em alguns dias, mas eu acho que estou com carpal tunnel, que é uma dor que dá nas mãos, no meu caso no dedão e vai subindo pelo braço, estou começando a fazer alguns exercícios de alongamento, espero que melhore nos próximos dias.

Quanto ao peso, não engordei mas também não emagreci, fiquei no zero a zero. Com todos estes problemas acho que foi até uma vitória, espero ter melhores notícias na semana que vem.

Um grande abraço a todos.

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Minha dieta: Nada como um bom resultado para te animar

segunda-feira, maio 3rd, 2010

Davide Guglielmo

Bom, pelo título vocês já devem saber que eu tive um bom resultado nessa semana, certo?

Mas para fazer um suspense barato, eu só vou dizer que eu perdi 1,3kg no final do post… :)

Agora falando sério, na semana passada eu praticamente fiz tudo certinho, não pulei nenhuma refeição, em todas as refeições eu usei produtos frescos, nada de congelados ou sanduíches, para resumir, tudo como se manda no caderninho oficial para perder peso.

Porém, eu nunca tive a sensação que eu estava tendo algum resultado. Eu não sei te explicar, mas eu tinha a sensação que todo o esforço que eu estava fazendo na semana passada, era para nada.

Como hábito, eu me peso uma vez durante a semana, pois eu gosto de ter uma ideia se eu estou no caminho certo ou não, mas desta vez eu nem passei perto da balança, talvez por medo do que iria ver ou sei lá, mas eu não estava muito confiante.

É difícil de falar em sorte quando você está perdendo peso, pois na verdade perder peso é uma questão de esforço físico, mental e psicológico, além é claro de ter uma alimentação balanceada.

Mas eu acho que desta vez ela estava do meu lado, não digo pelo fato de ter perdido o peso somente, mas acredito que este bom resultado vem em boa hora.

Hoje, eu entro nesta semana com confiança e focado para mais um bom resultado, além do mais eu sinto que os meus problemas físicos estão passando e posso lentamente começar a fazer exercícios físicos.

Não sei se eu vou ter a mesma performance, pois isso é difícil de prever, mas se eu conseguisse sair da casa dos 160kg seria muito legal, mas para isso acontecer, eu terei que ter uma semana melhor do que a passada, pois eu precisaria perder 1,9kg.

Como eu acho muito difícil perder praticamente 2kg em uma semana, eu não ficarei chateado se não atingir esta marca, mas já estou lançando um mini desafio para mim, sair da casa dos 160kg até o dia 16 de maio!

Portanto meus amigos, agora é correr atrás dos resultados.

Até a próxima atualização.

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Minha dieta: Nem tudo é como nós desejamos

segunda-feira, abril 26th, 2010

Foto: Kriss Szkurlatowski

Essa minha última semana não foi das melhores, apesar que também não foi um desastre, mas eu não consegui perder nada e ganhei 200 gramas, ou seja, estou com 163.1 kg.

Para falar a verdade eu não posso reclamar, pois passei a semana inteira sem foco e não fiz as melhores opções durante as minhas refeições.

As vezes nós temos que tomar cuidado, pois eu até poderia ter botado a culpa no churrasco que eu tive na última sexta-feira, onde comi picanha, tomei cerveja e para finalizar com chave de ouro um bom sorvete de chocolate!!!

Apesar do churrasco parecer o vilão da história, nós sempre temos que lembrar que o churrasco foi somente 1 dia entre 7, por isso é sempre muito bom ser honesto com você na hora de tentar entender do porque não está perdendo peso.

Também não adiante ficar em depressão ou ficar me xingando por não ter conseguido perder peso. Eu acho que durante essa longa caminhada, ainda vou passar por muitas semanas como essa, porém o importante é sempre tentar dar a volta por cima.

Eu vou fazer como na 4º semana, estou me lançando um desafio, desta vez não vou estipular metas do quanto eu devo perder, mas o objetivo é de estar pesando menos do que na semana passada, ou seja, menos do que 162.9 kg.

É verdade que não é um objetivo muito audacioso, pois perder 200 gramas convenhamos não é uma tarefa das mais complicadas, mas o desafio vai valer mais pela simbologia de estar entrando nos trilhos de novo.

Eu não sei porque, mas estou super otimista para esta semana e espero ter um bom resultado.

Abraço a todos.

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A minha dieta: A guerra está declarada!

segunda-feira, abril 19th, 2010

Pegue o seu seloBom, vocês podem perceber que pela imagem ao lado eu consegui trocar de selo \o/, logo eu consegui perder peso nesta semana.

Mas sinceramente essa semana eu mereci, e se sofrimento fosse uma fase da qual você tem que passar para perder peso, eu deveria ter perdido uns 5 kg!

O pior é que a dificuldade que eu passei nem foi pela dieta ou fome, mas foi com o meu pé. Na última segunda, eu acordei com o pé direito um pouco inchado, até pensei que eu deveria ter dado uma topada em algum lugar, porém eu não me lembrava e comecei a ficar preocupado. Esperei o dia todo para ver se melhorava e nada.

Na manhã seguinte eu fui para o hospital a 7 da matina, ainda bem que o hospital é bem pertinho, e lá fui eu caminhando com o pé inchado por algumas quadras até chegar no hospital.

Vocês podem ter certeza que mil coisas passavam pela minha cabeça, diabetes era uma delas, até pensei que iria ter que amputar o pé, pois eu mal conseguia tocar no chão.

Quando eu cheguei no hospital tive que esperar alguns minutos e depois fui atendido por um enfermeiro. Depois mais 1 hora de espera para ver a médica, que foi super gente boa, mas me deu uma notícia que me preocupou um pouco, ela achava que era um principio de diabetes e requisitou um exame de sangue.

Como eu tinha imaginado que poderia ser diabetes, eu não tinha comido nada, assim se eu tivesse que fazer algum exame de sangue, os resultados seriam mais precisos, e lá fui eu pra sala de espera todo preocupado por uma hora e meia até que chegassem os malditos resultados.

Enquanto eu esperava, uma enfermeira me chamou para tomar um antiinflamatório, pois o meu pé continuava doendo.

É fogo, mas quando você passa por essa situação um milhão de coisas passam pela sua cabeça, já estava imaginando como seria a minha dieta, pois como não podia me movimentar, ficava imaginando o que deveria fazer para ao menos não ganhar muito peso, pois sabia que para perder não iria ter nenhuma chance.

Quando eu fui chamado novamente para ver os resultados do exame, eu já tinha mais ou menos preparado todas as perguntas do que eu tinha que fazer para controlar a minha diabetes, mas não é que o resultado deu negativo!

É verdade que o nível de glicose, sal e gordura estão altos, não poderia ser diferente, mas pelo menos eles ainda estavam no limite do bom, mas a médica me falou que o meu colesterol ruim estava um pouco alto, mas nada que fosse urgente, porém eu tenho que ficar atento.

Meu pé ainda não está 100%, porém a diferença é da água pro vinho e hoje eu posso caminhar sem nenhuma dificuldade.

Agora eu imagino que você deve estar se perguntando, se deu tudo certo porque ele está em guerra?

Eu estou em guerra porque eu não quero passar por isso novamente, pois só o nível de stress que eu passei na segunda para terça feira foi inimaginável, além da dor que eu tive que suportar a cada passo que eu dava, isso sem contar com a dor nas costas que eu já tinha, por isso meus amigos, a guerra contra o peso está aberta e convido a todos vocês que quiserem perder peso se juntarem a mim, assim juntos, podemos ganhar esta batalha.

Um abraço a todos.

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