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	<title>Blog da Dieta - Tudo sobre dietas, exercícios, nutrição e comportamento. &#187; Vídeo</title>
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	<description>Tudo sobre dietas, exercícios, nutrição e comportamento.</description>
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		<title>Alimentos que ajudam a emagrecer</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 18:27:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alexmcosta</dc:creator>
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		<description><![CDATA[TweetTenha em mente que alguns destes alimentos são calóricos. Por isso o consumo deve ser moderado. Tweet]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Alimentos que ajudam a emagrecer" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2010/01/13/alimentos-que-ajudam-a-emagrecer/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script><p>Tenha em mente que alguns destes alimentos são calóricos.</p>
<p>Por isso o consumo deve ser moderado.</p>
<p><object width="500" height="401"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/7ysmc9H7R1E&#038;hl=en_US&#038;fs=1&#038;color1=0x006699&#038;color2=0x54abd6"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/7ysmc9H7R1E&#038;hl=en_US&#038;fs=1&#038;color1=0x006699&#038;color2=0x54abd6" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="500" height="401"></embed></object></p>
            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Alimentos que ajudam a emagrecer" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2010/01/13/alimentos-que-ajudam-a-emagrecer/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]></content:encoded>
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		<title>A importância do uso de um tênis adequado para a prática de esportes</title>
		<link>http://blogdadieta.com.br/2009/10/01/a-importancia-do-uso-de-um-tenis-adequado-para-a-pratica-de-esportes/</link>
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		<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 21:15:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alexmcosta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Exercicios]]></category>
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		<description><![CDATA[Tweet Tweet]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="A importância do uso de um tênis adequado para a prática de esportes" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2009/10/01/a-importancia-do-uso-de-um-tenis-adequado-para-a-pratica-de-esportes/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script><p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="500" height="401" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/s63a70gJge0&amp;hl=en&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="500" height="401" src="http://www.youtube.com/v/s63a70gJge0&amp;hl=en&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="A importância do uso de um tênis adequado para a prática de esportes" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2009/10/01/a-importancia-do-uso-de-um-tenis-adequado-para-a-pratica-de-esportes/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]></content:encoded>
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		<title>Exercícios abdominais</title>
		<link>http://blogdadieta.com.br/2009/08/28/exercicios-abdominais/</link>
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		<pubDate>Fri, 28 Aug 2009 11:32:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alexmcosta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Exercicios]]></category>
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		<description><![CDATA[TweetUma pequena série de exercícios abdominais com a personal Bianca Vilela para você ganhar uma barriguinha reta e durinha. Não se esqueça que fazer exercícios aeróbios são fundamentais para perder gordura nesta região. Tweet]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Exercícios abdominais" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2009/08/28/exercicios-abdominais/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script><p>Uma pequena série de exercícios abdominais com a personal Bianca Vilela para você ganhar uma barriguinha reta e durinha. Não se esqueça que fazer exercícios aeróbios são fundamentais para perder gordura nesta região.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="500" height="401" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/KIahrRfJ_U0&amp;hl=en&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="500" height="401" src="http://www.youtube.com/v/KIahrRfJ_U0&amp;hl=en&amp;fs=1&amp;color1=0x006699&amp;color2=0x54abd6" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Exercícios abdominais" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2009/08/28/exercicios-abdominais/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]></content:encoded>
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		<title>Inspiração para fazer exercícios</title>
		<link>http://blogdadieta.com.br/2009/08/21/inspiracao-para-fazer-exercicios/</link>
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		<pubDate>Fri, 21 Aug 2009 21:09:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alexmcosta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comportamento]]></category>
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		<description><![CDATA[TweetEu sei que quando chega o final de semana muitos dão uma relaxada, por isso eu estou colocando este vídeo. Espero que ele sirva de inspiração para vocês como serviu para mim. Este rapaz é impressionante!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Inspiração para fazer exercícios" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2009/08/21/inspiracao-para-fazer-exercicios/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script><p>Eu sei que quando chega o final de semana muitos dão uma relaxada, por isso eu estou colocando este vídeo.</p>
<p>Espero que ele sirva de inspiração para vocês como serviu para mim.  Este rapaz é impressionante!</p>
<div><object  width="500" height="410"><param name = "allowScriptAccess" value = "always" /><param name="wmode" value="opaque"></param><param name="movie" value="http://izismile.com/video/player/player.swf"><param name="FlashVars" value=http://izismile.com/img/img2/20090819/video/06_armless.flv&#038;autostart=false"><param name="allowFullScreen" value="true"><embed wmode="opaque" src="http://izismile.com/video/player/player.swf" FlashVars="file=http://izismile.com/img/img2/20090819/video/06_armless.flv&#038;autostart=false" allowFullScreen="true" type="application/x-shockwave-flash" allowScriptAccess = "always"  width="500" height="410"></embed></object></p>
<p>Bom final de semana a todos.</p>
            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Inspiração para fazer exercícios" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2009/08/21/inspiracao-para-fazer-exercicios/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]></content:encoded>
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		<title>Minimize Me &#8211; Websérie &#8211; Episódio Piloto</title>
		<link>http://blogdadieta.com.br/2009/03/16/minimize-me-webserie-episodio-piloto/</link>
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		<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 17:35:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alexmcosta</dc:creator>
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		<description><![CDATA[TweetNossa finalmente saiu, depois de 2 semanas de atraso (ou será 3?) está ai o vídeo que eu havia prometido. O Minimize Me vai ser uma websérie que eu vou estar colocando aqui no blog toda segunda-feira.&#160; Nela vocês vão poder acompanhar todo o meu processo nessa luta contra o peso. O meu objetivo com [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Minimize Me &#8211; Websérie &#8211; Episódio Piloto" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2009/03/16/minimize-me-webserie-episodio-piloto/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script><p>Nossa finalmente saiu, depois de 2 semanas de atraso (ou será 3?) está ai o vídeo que eu havia prometido.</p>
<p>O Minimize Me vai ser uma websérie que eu vou estar colocando aqui no blog toda segunda-feira.&nbsp; Nela vocês vão poder acompanhar todo o meu processo nessa luta contra o peso.</p>
<p>O meu objetivo com esta série é mostrar que é possível perder peso mesmo que você seja obeso desde criancinha, porém diferentemente das séries que você vê na televisão, provavelmente esta série não vai mostrar só os meus sucessos, pois todos sabemos que este processo tem altos e baixos e é esta a ideia, ser o mais real possível.</p>
<p>Eu decidi colocar o vídeo no site do <a href="http://www.fiztv.com.br/f/v/24721">FizTV</a>, pois assim com a ajuda de vocês este vídeo pode ir para a televisão e assim eu acredito que mais pessoas podem ter a oportunidade de ver o vídeo.</p>
<p>Ao assistir, se você passar o mouse sobre o vídeo vai aparecer uma pergunta se você acha que este vídeo merece ir para televisão ou não, por isso eu peço uma ajuda para vocês clicarem no sim.</p>
<p>Gostaria muito de ouvir a opinião de vocês, se gostaram ou não do vídeo e quem tiver sugestões não hesitem em manda-las.&nbsp; Elas podem ser feitas através dos comentários deste post ou través da <a href="http://blogdadieta.com.br/contato/">página de contato</a>.</p>
<p>E sem mais delongas, com vocês Minimize Me:</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://www.fiztv.com.br/f/v/24721"><img class="aligncenter size-full wp-image-1211" style="border:0 none;" title="minimize-me-ano-1-ep1" src="http://blogdadieta.files.wordpress.com/2009/03/minimize-me-ano-1-ep1.jpg" alt="minimize-me-ano-1-ep1" width="500" height="282"></a></p>
            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Minimize Me &#8211; Websérie &#8211; Episódio Piloto" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2009/03/16/minimize-me-webserie-episodio-piloto/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Você se acha em forma?  Então veja este vídeo</title>
		<link>http://blogdadieta.com.br/2008/09/14/voce-se-acha-em-forma-entao-veja-este-video/</link>
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		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 15:11:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alexmcosta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Exercicios]]></category>
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		<description><![CDATA[TweetO nome dele é George PKA Hit e ele pratica o calisthenics que é um tipo de treinamento que apenas utiliza o peso do próprio corpo para fazer exercícios.  Eu fiquei de queixo caído quando vi o que ele pode fazer. Tweet]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Você se acha em forma?  Então veja este vídeo" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2008/09/14/voce-se-acha-em-forma-entao-veja-este-video/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script><p>O nome dele é George PKA Hit e ele pratica o calisthenics que é um tipo de treinamento que apenas utiliza o peso do próprio corpo para fazer exercícios.  Eu fiquei de queixo caído quando vi o que ele pode fazer.</p>
<p><object width="500" height="401"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/PcnQ9GJIZY4&#038;hl=en&#038;fs=1&#038;color1=0x006699&#038;color2=0x54abd6"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/PcnQ9GJIZY4&#038;hl=en&#038;fs=1&#038;color1=0x006699&#038;color2=0x54abd6" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="500" height="401"></embed></object></p>
            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Você se acha em forma?  Então veja este vídeo" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2008/09/14/voce-se-acha-em-forma-entao-veja-este-video/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Encontrada a pílula mágica para emagrecer!!!</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 13:31:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>alexmcosta</dc:creator>
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		<description><![CDATA[TweetEla se chama photoshop, assista ao vídeo abaixo e repare especialmente no final onde o artista põe o antes e depois. A tecnologia nos dia de hoje é realmente impressionante. Imagino que muitas pessoas gostariam de que fosse assim tão fácil perder peso. Tweet]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Encontrada a pílula mágica para emagrecer!!!" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2008/09/03/encontrada-a-pilula-magica-para-emagrecer/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script><p>Ela se chama photoshop, assista ao vídeo abaixo e repare especialmente no final onde o artista põe o antes e depois.  A tecnologia nos dia de hoje é realmente impressionante.</p>
<p>Imagino que muitas pessoas gostariam de que fosse assim tão fácil perder peso.</p>
<p><object width="500" height="401"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/pZ0adXaY_bs&#038;hl=en&#038;fs=1&#038;color1=0x006699&#038;color2=0x54abd6"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/pZ0adXaY_bs&#038;hl=en&#038;fs=1&#038;color1=0x006699&#038;color2=0x54abd6" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="500" height="401"></embed></object></p>
            <a href="http://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-text="Encontrada a pílula mágica para emagrecer!!!" data-via="" data-url="http://blogdadieta.com.br/2008/09/03/encontrada-a-pilula-magica-para-emagrecer/" en>Tweet</a><script type="text/javascript" src="http://platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]></content:encoded>
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