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Eu voltei para ficar

Oi pessoal, tudo bem?

Depois de um longo tempo sem colocar nenhum post aqui, eu resolvi voltar.

Eu estava um pouco cansado e estressado com o blog, é realmente difícil ter que atualizar todos os dias e manter um blog.

Além do mais a minha dieta não estava lá essas coisas e acho que isto acabou me desmotivando um pouco.

Agora não é que a minha dieta está as mil maravilhas, porém esta melhor do que há 1 mês e isto já é um ponto positivo.

Acredito que o que me fez voltar é o fato de não deixar esta espaço morrer, pois deu um trabalhão para chegar até aqui e deixar ele acabar seria uma pena, além do mais ainda recebo muitos comentários de como o blog ajudou algumas pessoas e isto é bem legal.

Bom, agora chega das desculpas e vamos seguir em frente.

Abraço a todos, Alex.

Frases e Poemas na Web - Um pouco de cultura todo dia.

Dieta coletiva – Entre no grupo você também

Dieta Coletiva

Oi pessoal tudo bem? Lembra quando eu comentei de fazer um grupo de dieta? Bem, nós já somos por volta de 20 pessoas e agora eu criei um blog onde todos os participantes podem colocar as suas experiências e dividi-las com todos os membros.

Se você está com dificuldades de emagrecer quem sabe se com um grupo que te dará apoio não seja mais fácil?

Para conhecer um pouco mais do grupo é só visitar o blog da Dieta Coletiva

Dieta coletiva – Os primeiros passos

Oi pessoal tudo bem?

Em primeiro lugar eu gostaria de agradecer a todos que se juntaram a ideia de participar neste projeto, eu acredito que vai ser bem legal, e eu tenho a impressão que se todos nós participarmos com certeza vamos conseguir melhorar a nossa saúde.

Para a dieta coletiva, eu vou dividir com vocês um cardápio que eu tenho, quando eu fiz uma consulta com uma nutricionista e gostaria de agradecer a Dr. Kilza que vai dar uma revisada e depois disso vamos disponibilizar ele para todos.

É muito importante frisar que ele vai ser um cardápio genérico, mas eu acredito que possa servir como uma base para todos ou a maioria, a minha dieta eu vou começar com ele.

Se algum instrutor de educação física que acompanha este blog estiver interessado em participar do projeto será muito bem vindo, para entrar em contato comigo pode ser através das página de contato ou pelos comentários.

Assim que eu tiver mais novidades eu entrarei em contato.

Um abraço a todos, Alex.

ps. quem tiver alguma sugestão não seja tímido(a), pode mandar ou deixar nos comentários, elas serão muito bem vindas.

Quem quiser conhecer um pouco mais sobre o trabalho da Dr. Kilza ela tem uma coluna de receitas aqui no blog, para conferir é só seguir no link:

Receitas – Dr. Kilza

Ou você pode conferir o novo blog dela:

Livre da Obesidade

Tem alguém ai interessado(a) em emagrecer ou de entrar em forma para o verão?

Daqui a 20 minutos eu estou saindo para ir no médico e vou pedir para fazer um check-up geral, colesterol, diabetes e etc. Eu tenho consciência de que a minha dieta não está lá essas coisas mas eu resolvi que depois deste check-up eu vou entrar com tudo.

Eu também me dei conta que estamos a 3 meses do verão ai no Brasil e quando o verão está chegando é um grande incentivo para a maioria das pessoas entrarem em forma, por isso eu gostaria de propor o seguinte, que tal criarmos um grupo de apoio onde todos nós possamos dividir as nossas angustias, tristezas, felicidade e conquistas?

Nós poderíamos começar uma dieta coletiva com uma duração de 3 meses, começaríamos no dia 24 de setembro e terminaria no dia 24 de dezembro, pois eu sei que entre o natal e ano novo a maioria vai pisar na jaca mesmo! :)

Bom eu deixo a ideia no ar, quem quiser se juntar a mim, é só deixar um comentário neste post ou pode entrar em contato comigo através da página de contato.

Um abraço a todos.

Nada a ver com a sua saúde, mas com a saúde do seu país – Fora Sarney

Liderem e divulguem este movimento:
IMEDIATAMENTE…vamos colocar um Pano Preto em cada janela, em todo o País, até que Sarney renuncie a presidência do Senado, incluindo dia 7 de setembro que é o dia do FORA SARNEY<<<<<

Esta mensagem está sendo veiculada em toda internet a partir do Orkut (de Ana Maclarem):

ana:

Estamos pedindo uma corrente positiva para limpar toda a corrupção do Senado brasileiro. Ajuda tbm para o dissidente senador Pedro Simon. Ele declarou na Rede Tv dia 16.08.09 que em toda a sua vida nunca viu o senado tão pesado com tando roubo como está agora. Ele continuará lá lutando por todos nós e pede que toda população brasileira deve ir para as ruas protestar.

Eu recebi esta mensagem do Geferson Alves em um dos comentários do Blog da Dieta e eu achei válido colocar aqui.

Até quando nós vamos aguentar este sujeito na nossa política, não podemos mais aceitar estes tipos de pessoas para governar nosso país.

Com o passar do tempo eu começo a achar que cada país merece o governo que tem, será que o povo brasileiro merece uma pessoa como o Sarney no senado?

Acho que só depende de nós para responder esta pergunta, vamos protestar e mostrar que não vamos mais aceitar este tipo de comportamento dos nossos políticos.

Agora eu acho que é muito pouco ele só renunciar a presidência, ele tem é que renunciar o cargo e ponto final.

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