Circuito de exercícios para iniciantes

Circuito de exercícios para iniciantes

Eu não cheguei a experimentar este circuito, mas se você quer começar a fazer exercícios e não tem a mínima ideia do que fazer, esta pode ser uma boa alternativa.

No vídeo abaixo você vai encontrar uma série completa com 10 minutos para iniciantes. Quem fizer e gostar (ou não) deixe algum comentário no post.

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