Minha Dieta – Update 1

Minha Dieta – Update 1

Imagens Alex Costa

00-caminhada-centro-montreal

A primeira semana da minha dieta não foi muito fácil e nem serve como um bom exemplo, pois teve dias que eu não fiz exercícios e outros dias que eu comi demais da conta, porém não vou ficar lamentando pois o negócio é seguir em frente e analisar o que eu fiz de errado e tentar melhorar.

O meu grande problema são os doces, tem dias que eu sinto uma vontade maluca de comer alguma coisa doce e fica meio difícil de segurar.  O problema é que se eu seguir assim eu posso até perder peso, mais fica difícil de mudar os hábitos e esse é o meu objetivo principal, pois mudando os meus hábitos o peso cairá com certeza.

Outro dia eu estava vendo um vídeo na internet chamado diggnation que é um podcast sobre o site digg, não tem nada a ver com dieta ou saúde mas eles estavam discutindo sobre um milkshake e o câmera, que é um cara que segue um estilo mais zen, disse que se você ficar 3 meses sem comer doces o seu paladar sofre uma alteração e quando você volta a comer os mesmos doces que você comia, você acaba achando-os muito doces.

Outro problema que eu tenho e este eu acredito que seja mais grave é que eu costumo procrastinar tudo, sempre deixando para amanhã.  Esta foto que está ai em cima é um cartaz que eu fiz e coloquei no meu escritório para eu manter um acompanhamento sobre as coisas que eu tenho que fazer.

O problema que que ele esta lá pendurado por mais de 1 ano e eu nunca coloquei uma única letra nele.  Por isso hoje eu decidi que eu tenho que botar este cartaz pra funcionar, então eu fui ao centro para comprar aqueles post-it e ao invés de escrever no cartaz eu vou utiliza-los, assim eu não preciso trocar o cartaz, eu só vou precisar trocar os post-it.

Essa ida até o centro serviu como o exercício de hoje, pois ida e volta deu mais ou menos 50 minutos e andar em -10 graus por 50 minutos não é mole, né?  Como curiosidade eu tirei algumas fotos, assim vocês podem ter uma ideia de como é a cidade no inverno, quer dizer um pedacinho dela.

Para concluir eu estou colocando dois objetivos para os próximos 3 meses.  O primeiro é de usar o cartaz para monitorar as minha tarefas.  O segundo é de ficar 3 meses sem comer doces e saber se é verdade se o nosso paladar pode mudar mesmo.

Isto dá para ter uma ideia do quanto já nevou, este monte de neve deve ter mais ou menos uns 2 metros de altura.

12-caminhada-centro-montreal

Esta mancha que você esta vendo na calçada é um dos grandes perigos do inverno aqui no Canadá, o gelo derrete e forma uma fina camada de água que acaba se congelando e se você não tomar cuidado leva aquele tombo que você só percebe que caiu quando esta no chão.

13-caminhada-centro-montreal

Apesar de estar -10 você pode perceber que a vida não para.  Esta rua é a Ste. Catherine que fica localizada no centro de Montréal.

03-caminhada-centro-montreal

Uma fonte semi-congelada, se você reparar no lado esquerdo da foto dá pra perceber uma fumaça bem de leve, é que a água é aquecida para não congelar totalmente.

02-caminhada-centro-montreal

Os ciclistas não param nem no inverno de dar as suas pedaladas.

05-caminhada-centro-montreal

Eu queria ver a mulherada no Brasil sair de saia com -10 graus!!!

01-caminhada-centro-montreal

Esta é a rua University, fica localizada no centro e fica em frente da entrada da Universidade McGill.

04-caminhada-centro-montreal

Entrada principal do campus da Universidade McGill.

Um dos prédios localizados dentro do campus da McGill.

Outra foto do campus da McGill, que fica localizado no centro de Montréal.

10-caminhada-centro-montreal1

Acho que o futebol e o rugby vão ficar só para depois de abril, que é quando a neve começa a descongelar.

09-caminhada-centro-montreal

Nem as criancinhas escapam das suas tarefas diárias no inverno.

08-caminhada-centro-montreal

E esse sou eu com essa cara de mau!!! :)

06-caminhada-centro-montreal

Aproveite estas Ofertas do Submarino

Balança Digital com Plataforma de Vidro - Geom
Balança Digital com Plataforma de Vidro – Geom
 R$ 49,90 
Veja mais
 
Balança Digital HD313 – Tanita
 R$ 239,00 
Veja mais
 
Balança com Medidor de Taxa de Gordura / Líquido UM080W
 R$ 339,00 
Veja mais
Balança Digital c/ Medidor de Gordura/Liquido/Músculo Lumina MEA-02550
Balança Digital c/ Medidor de Gordura/Liquido/Músculo Lumina MEA-02550
 R$ 209,00 
Veja mais

Blog Widget by LinkWithin

Acompanhe o Blog

Me siga no Twitter Receba as últimas notícias no seu email Assine o nosso RSS Visite o meu perfil no Orkut

10 Responses to “Minha Dieta – Update 1”

  1. Sabrina Mix disse:

    Oi, Alex!

    É isso aí, vamos parando de deixar as coisas BOAS para depois. Afinal, só temos uma vida e temos que fazer o que há de melhor com ela, não?!

    Beijos e sucesso!!!

  2. Mosa disse:

    Ai que lega. Tb vou ficar 3 meses sem comer doces! Será que eu consigo?? Tah vamos ver como nos saimos. COnsegui ficar um mês uma vez. Mas surtei hehehehe … Mas só comerei doces novamente em 10-05-09!
    Vamos lá. tenho 35 kilos a perder!

  3. Bruna disse:

    Ai, tenho os mesmíssimos problemas com doces. Até consigo começar a dieta bem, mas aí qndo chega o dia da loucura por doce eu enfio o pé na jaca e ferrou td. E eu ainda uso o fato de a minha glicemia ser baixa demais como desculpa pra encarar os docinhos… aff
    De qq forma, boa sorte aí na sua dieta e que Nossa Senhora do Povo em Forma me ajude a trocar a torta de chocolate com muuuito recheio por uma “deliciosa” maçã.

  4. Tay disse:

    – 10ºC??? Aqui no Brasil, em minha cidade (RS) nesse inverno fez -3ºC e ficamos morrendo de frio. A diferença está na sensação térmica, pois aqui temos também muito vento o que faz representar ainda mais frio. É dose caminhar com frio no rosto!!! Sair a pé é coragem…rsrsrsr…
    Abraço!

Leave a Reply





SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline