Na última sexta-feira (26/6/09) junto com a minha namorada e mais um casal de amigos seguimos uma ciclovia que se chama “route verte 1″ e fomos até Chambly de bicicleta. Chambly é uma pequena cidade de 22 mil habitantes que fica localizada ao sudeste de Montreal.
Foi uma volta bem legal e no total rodamos quase 100 km!!! Em Chambly não tem nada especial mas a ciclovia é bem legal, possui algumas pontes e tem uma parte onde você passa pelo meio de uma floresta.
Não encontramos muitas pessoas pelo caminho mas em Chambly tem uma bicicletaria que vende bicicletas de até 5400 dólares!!! Por isso acredito que muitos aficionados pelo esporte devem passar por lá.
Essa viagem serviu como um teste pois em setembro nós vamos fazer uma viagem de bicicleta para Quebec City, vai ser mais ou menos 280 km e vamos fazer em 3 ou 4 dias.
Por isso, agora eu vou começar uma nova fase de treinos e vou começar a pedalar bastante, pois a viagem para Quebec vai ser bem puxada e eu preciso melhorar o meu condicionamento físico, por isso a minha meta é de baixar o máximo possível de peso até setembro.
Sendo realista eu acredito que posso perder uns 10 kg até lá, mas o que eu gostaria mesmo é de perder 15 kg.
Porém o mais importante é adquirir uma resistência muscular em que eu possa pedalar uns 100 km por dia, pois assim em setembro eu posso fazer essa viagem.
No meio do caminho indo para Chambly
A “gangue”, Maurício, Mari (meio) e Michelle, a namorada linha dura 
Em Chambly em frente ao forte que foi construído em 1711
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Sorte sua pode percorrer esses caminhos de bike, por aqui ficaria difícil …
Nossa que legal hem. Aqui em São Paulo é impossivel. Também amo bike. Tenho um aparelho para treinar bike em casa igual ao seu, já fiz 100km em 3 horas e meia. Não é a mesma coisa que andar na rua mais ta valendo né. Boa sorte e segue firme que vc consegue. Deixa eu perguntar este caminho tem subidas, decidas e tals ou a maior parte são de retas ?
Abraços
Licia
Parabéns para você e as outras pessoas que fazerm exercícios fisicos, se preocuparam com a saúde e procuram o bem estar. Eu não pedalo, mas faço outros tipos de exercícios que também cooperam para ru ter uma vida saudável.
Abraços a todos.