Se você não consegue ou tem dificuldade de fazer abdominais por causa de dores na coluna, esta séria de 4 exercícios podem ser uma boa alternativa.
Bumbum grande faz bem à saúde
Imagem coc@
Essa é uma notícia que vai deixar as brasileiras bem felizes, uma pesquisa feita pela universidade de Oxford revelou que as mulheres que possuem um bumbum grande, tem menos chances de desenvolver doenças no coração e diabetes.
Segundo os pesquisadores, o fato é que como existe o colesterol bom (HDL) e o colesterol ruim (LDL), existem também a gordura boa e a gordura ruim. Assim, as gorduras localizadas no bumbum e nas coxas, impede a ação de proteínas que possam causar inflamação e obstrução das artérias.
Além do mais, estas gorduras seriam responsáveis pela maior produção de um hormônio que protegem as artérias e pelo melhor controle de níveis de açúcar no sangue.
Creio que com esta informação, a preferência nacional vai estar mais do que salva, não é verdade?
Fonte: Terra
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Link love #2 – Promessas, vilões da dieta, antioxidantes, obesidade infantil e muito mais
Aqui vai alguns links mais interessantes que rolou nesta semana:
Mudanças na dieta ajudam a melhorar a saúde e o humor
Academias misturam técnicas e levam novidades para a malhação
Veja conselhos para tornar realidade as promessas que você faz
Pesquisa diz que antioxidantes em excesso são prejudiciais à saúde
Saiba como combater a obesidade infantil
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Mudanças na dieta ajudam a melhorar a saúde e o humor
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Humor: Perca peso enquanto você trabalha
Como é sexta-feira eu resolvi botar um post mais relax.
Quem reclama que não tem tempo para fazer exercícios, pois trabalha muito tempo?
Quem sabe esta solução não resolve os seus problemas!

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