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Eu sei que o título deste post parece estranho, mas foi usando uma estratégia de jogo que o adolescente Taylor LeBaron conseguiu perder 70 kg.
Taylor sempre foi gordinho desde que nasceu e chegou a pesar 136 kg quando tinha apenas 14 anos. E foi exatamente isso que motivou Taylor a perder peso, pois ele tinha achado que já tinha chegado no limite.
Como quase todo adolescente, ele adora jogar videogames, por isso Taylor adotou a mesma estratégia que ele usa para jogar videogames para perder peso.
(Em um videogame) Você tem inimigos, você tem aliados, e você tem dinheiro. Você tem que ser esperto, caso contrário, você acaba com o seu dinheiro. Sua pontuação deve ser alta no fim do dia … Quando eu recebo um videogame novo, uma das primeiras coisas que eu faço é verificar os adversários para ver o que eu vou enfrentar. Depois que eu conheço os meus inimigos, eu posso criar um plano de ataque.
Para Taylor os maiores inimigos para você entrar em forma são:
- Inatividade
- Má escolha dos alimentos
- Porções muito grandes
- Calorias que vêm dos líquidos
- Stress
Outra dica importante que ele menciona é que você deve colocar objetivos realistas, e quando você alcança-los é importante ficar feliz, pois foi uma conquista em que você teve que lutar para conquistá-lo.
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Já estou até vendo que isto vai dar muitas horas de discussão, a PRO TESTE – Associação Brasileira de Defesa do Consumidor, fez um teste com os shakes para emagrecer mais famosos do mercado e concluiu que nenhum deles apresentam um equilibrio nutricional para substituir uma refeição.
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