Outro dia enquanto estava xeretando pela internet, me deparei com este vídeo do Arnaldo Jabor.
Ele comenta justamente o mesmo assunto da palestra do Mark Bittman, só que de uma maneira mais bem humorada:)
Contudo, o assunto é muito importante, confira e veja se você concordo com ele.
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Em primeiro lugar eu quero dizer que assim como o autor desta palestra, Mark Bittman, eu também não sou vegetariano, porém eu concordo em 100% com o que ele diz.
Eu estou começando a achar que uma alimentação mais saudável consiste em comermos menos carne e mais frutas, legumes, saladas e etc.
Este vídeo é um pouco longo, cerca de 20 minutos, porém muito interessante.
Espero que vocês gostem
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Já faz algum tempo onde eu queria colocar alguma transformação para inspirar os leitores do Blog da Dieta.
O nome dela é Nancy Savaria, ela perdeu 34 kg em 5 anos, portanto este caso foge daquelas transformações tradicionais onde a pessoa muda em 3 meses, e foi isso que eu achei legal.
Acho que este tipo de transformação é a que nós devemos nos inspirar, pois apesar de que todos nós desejamos uma transformação rápida, isso nem sempre é possível.
As dicas da Nancy são bem simples, coma comidas saudáveis e faça exercícios regularmente.
No final do vídeo ela diz uma coisa interessante, nem sempre os seus amigos e família vão entender as suas decisões mas você tem que estar focado no seu objetivo.
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