Eu sei que para muitos este exercício é muito difícil, inclusive, eu tenho sérias dificuldades para fazer flexões.
Com estes vídeos você poderá aprender a técnica correta para começar a fazer flexões de braço.
Para quem nunca tentou fazer eu posso te adiantar que não vai ser fácil, porém se você insistir eu tenho certeza que em um curto período você já estará começando a fazer algumas flexões.
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Se isto não é estar em “top shape”, eu não tenho a mínima ideia do que é!
Quem sabe um dia…. 
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Apesar de parecer um exercício para crianças, pular corda pode ser uma boa alternativa para entrar na sua rotina de exercícios. Não precisa de academia e você pode praticar dentro de casa.
Veja alguns benefícios que este exercício pode trazer.
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