Solange Frazão – Exercícios para os glúteos

quinta-feira, julho 30th, 2009

Uma série de exercícios para os glúteos pela personal training mais famosa do Brasil Solange Frazão.

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Alongamento para coluna lombar

quinta-feira, julho 30th, 2009

Uma das coisas que são esquecidas por muitas pessoas é o alongamento. Eu sempre procuro informações para alongar a coluna lombar, eu achei este vídeo da veja.com bem legal.

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Yoga Pelado – Nova prática nos USA (EUA)

quarta-feira, julho 29th, 2009

yoga-pelado

Esta nascendo uma nova prática nos Estados Unidos que é a prática de yoga pelado.  Ela foi desenvolvida pelo professor David Oliphant em novembro de 2008 em Las Vegas e já está conseguindo muitos adeptos.

Segundo David há vários motivos do porque muitas pessoas vem praticando este tipo de yoga. Alguns realmente querem desfrutar da liberdade de estarem nus sem as restrições das roupas, outras pessoas se consideram nudistas, mas provavelmente há vários motivos pelos quais as pessoas tem escolhido para estar ali.

Isso pode ser uma coisa muito emocional para as pessoas, algumas tem problemas de auto-aceitação, vergonha ou outros problemas. A razão pela qual eu criei este método foi porque sendo gay eu vejo que na comunidade muitos se acham excluídos pois não exibem aquela forma que é amplamente divulgada na mídia.

Eu achei bem legal a ideia, não sei se teria coragem de praticar mas se está atraindo gente para a prática de esportes ou ganhar um auto conhecimento sobre o seu corpo, eu acho que é válido.

Leia a entrevista completa com David Oliphant (Inglês)

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