Mesmo sendo um exercício simples, caminhar traz vários benefícios para a saúde e contribui para o bom funcionamento do corpo.
Cerca de 30% das pessoas que deixam o sedentarismo optam pela caminhada como uma alternativa para começar a fazer exercícios físicos.
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Para ter uma alimentação mais saudável é super importante você saber lidar com alimentos frescos. Eu sei que muitas pessoas preferem comprar o frango desossado, mas depois deste vídeo você pode ver como é fácil desossar um frango, então porque pagar a mais? Faça você mesmo.
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Esta é uma receita muito legal e fácil, eu ainda não experimentei mas com certeza eu vou fazer.
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Oi pessoal tudo bem?
Eu sei que ultimamente eu não tenho falado muito da minha dieta nestes últimos meses, é que na verdade eu não tenho muito o que falar pois eu estava meio que fora da dieta.
Não tenho a mínima ideia do porque eu parei, por isso eu não vou ficar falando que foi culpa disto ou daquilo.
Outro problema que vou enfrentar em um futuro próximo é que no final do mês é o meu aniversário, por isso eu acredito que vou sair um pouco da dieta, não que eu já não esteja mas vocês entendem o que eu quero dizer.
Por isso, esta semana eu vou aproveitar para criar um cardápio com um monte de receitas saudáveis e fáceis de fazer, acredito que isto vai ajudar a minha dieta.
Quando eu tiver mais novidades eu coloco aqui no blog.
Abraços a todos, Alex.
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