Link love #5 – Um giro no mundo da saúde

sábado, março 27th, 2010


Médicos britânicos querem proibir fumo em carros

Colesterol alto: o risco do LDL para a saúde do coração

Quanto mais os especialistas tentam salvar os americanos, mas gordos eles ficam

Garoto e Garota Fitness contam o que fazem para manter o corpo sarado

Exposição a fast-food deixa pessoas impacientes, mostra estudo

Obtenha mais benefícios com menos tempo de exercícios

O papel da água no emagrecimento

Cientistas descobrem gel que enche a barriga e combate obesidade

Confira dicas que vão te ajudar a não perder o pique!

Outdoor na Rússia compara fumar perto de criança a torturar um bebê

Governo de SP prepara nova ‘lei anticoxinha’ para escolas

Abandonar gordura saturada diminui em 19% risco de problemas cardíacos

Vitaminas: é possível que você esteja exagerando

E para terminar, como eu sei que você vai meter o pé na jaca nesta páscoa, porque não fazer o seu próprio ovo de páscoa? Abaixo tem duas receitas light, que podem ser interessantes.

Ovo de Páscoa de barrinhas de cereal

Receita: Ovo crocante light

E bom final de semana para todos vocês. Na segunda eu conto como foi a minha segunda semana de dieta.

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Link love #4 – Um giro no mundo da saúde

sábado, março 20th, 2010


‘Obesidade extrema’ é nova categoria de doença que afeta crianças dos EUA

Mulheres morrem mais de crises cardíacas, diz estudo

Estudo com 30 mil pessoas comprova novos efeitos da vitamina D

Proteína da banana pode prevenir transmissão sexual da Aids, diz estudo

Treino da SWAT (polícia americana)

Aproveite os benefícios das frutas do outono

Dez alimentos que podem ajudar contra a depressão

Vitaminas guardadas em lugares úmidos perdem a eficácia

Concurso: Ganhe 6 meses de Academia Bio Ritmo

E bom final de semana para todos vocês. Na segunda eu conto como foi a minha primeira semana de dieta.

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3 passos para reduzir o peso das crianças

quinta-feira, fevereiro 18th, 2010

Imagem Benjamin Earwicker

pais-filhos

Uma pesquisa publicada no jornal Pediatrics, resultou que se você impor apenas 3 rotinas da vida do seu filho, pode reduzir em 40% as chances dele ser obeso.

E por incrível que pareça, eu não acredito que devem ser tarefas quase impossíveis de você atingir, veja quais são:

Comer o jantar junto em família, isso mesmo, toda a família comendo na mesma mesa e no mesmo horário.

Assegurar que o seu filho tenha no mínimo 10,5 horas de sono.

Limitar o tempo de televisão para menos de 2 horas por dia, Também está incluído dvd, videogames e etc.

Esta pesquisa foi realizada com 8550 crianças com 4 anos de idade, e as famílias que seguiram estes pequenos passos, as suas crianças tiveram 40% menos chances de serem obesas.

Portanto pais, agora vocês já sabem que o seu comportamento pode ter uma grande diferença na saúde do seu filho.

Eu sei que as vezes mudar o comportamento de uma criança não é fácil, mas se você tem 40% de chances de que a sua criança não se torne obesa, eu acho que vale a pena tentar, certo?

Fonte: Pediatrics

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Link love #2 – Promessas, vilões da dieta, antioxidantes, obesidade infantil e muito mais

sábado, janeiro 30th, 2010

Aqui vai alguns links mais interessantes que rolou nesta semana:

Leite: herói ou vilão?

Mudanças na dieta ajudam a melhorar a saúde e o humor

Academias misturam técnicas e levam novidades para a malhação

Veja conselhos para tornar realidade as promessas que você faz

Os pequenos vilões da dieta

Qual melhor dieta para você?

Pesquisa diz que antioxidantes em excesso são prejudiciais à saúde

Saiba como combater a obesidade infantil

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Mudanças na dieta ajudam a melhorar a saúde e o humor

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Novo estudo comprova relação de excesso de peso com câncer

quinta-feira, dezembro 17th, 2009

obesidade-cancer

Um recente relatório da Organização Mundial de Saúde (WHO) – “Obesidade: Prevenindo a Epidemia Global” – chamou a atenção para o problema que mais assusta médicos e pesquisadores em relação ao excesso de peso, ou seja, a estreita relação da obesidade com outros problemas crônicos como o diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

Com relação ao câncer, estudos anteriores já tinham demonstrado que a obesidade e até mesmo o sobrepeso poderiam causar a doença em mama e cólon. Agora, um novo estudo conduzido pela “British Medical Association – University of Manchester” e “University of Bern” – Suíça, divulgado esta semana, sugere que a obesidade pode também causar outros tipos de câncer, tais como os de esôfago, tireóide, rim, útero e bexiga.

A pesquisa avaliou dados de 141 estudos anteriores e incluiu 280.000 casos dos Estados Unidos e Europa. O objetivo do estudo era encontrar uma relação entre o Índice de Massa Corporal e o risco de câncer.

Homens com 15kg acima do peso normal

- Aumento de 52% do risco de câncer de esôfago, 33% para câncer de tireóide e 24% para câncer de cólon e rim.

Mulheres com 13kg acima do peso normal

- Mulheres com13kg acima do peso normal mostraram um risco de 62% para câncer de útero e bexiga, 51% para câncer de esôfago e 34% para câncer de rim.

Os pesquisadores não sabem ainda quais são os mecanismos exatos pelos quais a obesidade leva ao câncer. Há algumas hipóteses que necessitam de mais estudos, mas o mecanismo mais provável, defendido por muitos estudiosos, é aquele em que as células gordurosas afetam negativamente a regulação hormonal.

Isto poderia aumentar o risco de diferentes tipos de câncer.

Além disso, os especialistas garantem que a obesidade promove naturalmente um meio favorável para o desenvolvimento de tumores, uma vez que as células, incluindo as cancerígenas, crescem mais facilmente quando a quantidade de calorias no organismo é abundante.

Fonte: Vya Estelar

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