Quer ficar sarada? Veja estes exemplos…

terça-feira, março 2nd, 2010


Eu achei super legal esta matéria da revista Época, pois mostra que é possível você ter o corpo que deseja, mas é importante também salientar que para estas mulheres conseguirem chegar até aqui, levou tempo e muito esforço.

Eu não quero desanimar ninguém, mas nós temos que parar com a ideia de que é fácil perder peso e conseguir um corpo sarado como a maioria das propagandas que nós vemos por ai.

É verdade que o foco da matéria é sobre a beleza do corpo feminino, debatendo se é bonito ou não as mulheres exibirem músculos bem definidos. Eu gosto, não vejo nada demais, mas na minha opinião eu acredito que o mais importante é se a mulher se sente bem com mais músculos “do que o normal”, o problema é dela e eu acho que ela não deve se importar com que os outros vão dizer, afinal de contas é o seu corpo.

Porém nas entrelinhas você pode perceber o quanto é que estas mulheres se esforçaram para conseguir chegar no seu objetivo, vejam estes exemplos abaixo:

Clique aqui para ver a matéria completa, vale a pena.

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Treinamento na esteira

quinta-feira, fevereiro 25th, 2010

transparencia
Este é um treinamento bem legal, onde mostra que o importante não é somente a quantidade de tempo de exercício, mas você deve prestar sempre atenção na intensidade.

Eu sei que quando você está fora de forma é muito difícil você fazer qualquer coisa com muita intensidade, por isso no vídeo você vai aprender a colocar uma maior intensidade aos poucos, até você se acostumar.

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Humor: Perca peso enquanto você trabalha

sexta-feira, janeiro 29th, 2010

Como é sexta-feira eu resolvi botar um post mais relax.

Quem reclama que não tem tempo para fazer exercícios, pois trabalha muito tempo?

Quem sabe esta solução não resolve os seus problemas!

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Clique no link abaixo para mais imagens
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