Imagem Afonso Lima
Ingredientes:
1 xícara de manga madura e picada
1 unidade de iogurte natural – 1 pote de 200g
Gotas de limão
2 castanhas do Pará
Modo de Preparo:
Bater tudo no liquidificador até virar um mousse. Pode ser tomado como lanche da tarde.
Dica: no lugar da manga, você poderá usar banana.
Dra. Kilza Miranda é nutricionista formada pelo Centro Universitário do Leste de MG.
Faz atendimento em consultórios em todo o Vale do Aço, em Minas Gerais.
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