Arquivo da tag: musculação

Uma transformação incrível em 18 meses

Publicado em maio 17, 2010 por Alex Costa

Quem conseguiu esta transformação sensacional foi o usuário Rebar4Life do site Reddit, veja os seus comentários sobre a sua transformação. Demorou cerca de um ano e meio. Embora, só foi depois de um ano que eu realmente comecei a prestar … Continue lendo →

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Confira a rotina de treinamentos de Hugh Jackman para o filme X-Men Origens: Wolverine

Publicado em maio 5, 2009 por alexmcosta

Para quem assistiu o ultimo filme de Hugh Jackman o X-Men Origens: Wolverine, pode reparar que o ator está em excelente forma física. Eu sei que muitos vão dizer que isto é por causa dos efeitos especias mas na verdade … Continue lendo →

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Exercícios para todos os gostos

Publicado em janeiro 12, 2009 por alexmcosta

Imagem SXC Como segunda-feira é o dia nacional de começar uma dieta ou de mudar os seus velhos hábitos, eu selecionei alguns links com algumas dicas de exercícios. Eu tentei selecionar exercícios bem diferentes, assim eu acredito que alguma destas … Continue lendo →

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