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Cleo Pires emagrece 6kg em 2 anos

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Bom, esse não é um dos títulos que vai chamar muita atenção, principalmente dos visitantes que vem do google e que estão loucos para encontrar a formula mágica.

Mas eu achei que seria super legal de comentar aqui, pois o que a Cleo Pires fez vai exatamente ao encontro do que o Blog da Dieta prega, ou seja, perder peso de uma maneira saudável e consciente.

Ela perdeu estes 6 kg durante 2 anos, isso mostra que as vezes leva tempo para você perder aqueles malditos quilinhos a mais, mas por isso mostra a importância de você nunca desistir.

As mais curiosas devem se perguntar o que ela fez para perder peso?  Ela fez yoga e reeducação alimentar e hoje declara que está muito feliz com o seu peso atual que varia entre 48 e 51 kg.

Uma das declarações mais legais dela é que a sua dieta sempre foi focada na saúde e não simplesmente em perder peso e que esta questão de peso é relativo pois algumas pessoas se acham mais bonitas um pouco cheinhas e outras mais magrinhas, o que eu estou de acordo, contudo se eles ou elas estiverem dentro da porcentagem de gordura recomendável para uma pessoa saudável.

Eu acredito que fica ai a dica, se você focar a sua dieta de uma maneira saudável, com certeza você vai chegar ao seu objetivo, pode até levar mais tempo mas você chega lá e afinal de contas a reeducação alimentar tem que durar toda a sua vida e não só por um curto período de tempo.

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Russa perde 70kg em 18 meses

Essa é uma historia sensacional.

O nome dela é Svetlana, ela tem 34 anos e vive na Rússia.

Ela conseguiu perder 70 kg em 18 meses.

Em 2005, quando estava grávida, ela chegou a pesar quase 145 kg.

Em 2007, um amigo pediu uma foto dela, porém ela recusou pois tinha muita vergonha da sua aparência.

No mesmo dia ela decidiu que tinha que perder peso.

Ela fez um regime de frutas e de alimentos com baixo teor de gordura e caminhou cerca de 5 km todos os dias.

Com isso, ela conseguiu perder 17 kg no primeiro mês.

Depois que ela começou a frequentar uma academia.

Vejam as fotos.

8 de outubro, 2007. Peso 127 kg

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1 mês depois. Peso 107,2 kg (-19.6 kg)

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Dezembro, 2007. Peso 97,9 kg (-28.9 kg)

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Abril, 2008. Peso 82 kg (-44.8kg)

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Julho, 2008. Peso 69.2 kg (-57.6)

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Setembro, 2008. Peso 61,5 kg (-65.3)

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Agosto, 2008. Peso 63.6 kg (-63.2 kg)

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18 meses depois de começar a dieta.

Peso 56.7 kg (-70,1 kg)

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Obrigado a Ro Morena por ter colocado o link lá no grupo do Blog da Dieta. Se você não conhece o nosso grupo dá uma passadinha lá.

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