Beber refrigerante todos os dias pode causar danos ao fígado

Thursday, September 10th, 2009

refrigerante-sucoImagem George Georgiades

Você que acha que beber refrigerantes todos os dias não faz mal a saúde, reveja os seus conceitos. Uma pesquisa feita em Israel detectou que o consumo de refrigerantes ou bebidas doces podem aumentar as suas chances de obter um fígado gorduroso.

O estudo foi feito com 2 grupos de voluntários que não tinham tendências a terem fígados gordurosos. No final, os resultados mostraram que 80% das pessoas que consumiam refrigerantes ou bebidas doces todos os dias, aumentaram a quantidade de gordura em seus fígados.

E se você pensa que ao tomar sucos naturais está livre deste problema, pode tirar o cavalinho da chuva, pois o fator que leva o fígado a ficar gorduroso não são os produtos químicos mas a quantidade de açúcar que estas bebidas contém. Os sucos de frutas frescas contém frutose que é absorvido pelo fígado e se transforma em gordura, por isso se você consumir grandes quantidades por um longo período pode ficar com cirrose hepática ou câncer de fígado.

A solução para quem quiser ganhar os benefícios dos nutrientes das frutas, segundo o Dr. Nimer Assy, responsável pela pesquisa, recomendou de comer o fruto. Ele citou como exemplo a laranja, que ao comer a fruta você estará também comendo as fibras e isto impedirá que o fígado absorva a frutose.

O Dr. Assy disse também que todos devem prestar muita atenção ao consumo de bebidas diet, pois elas contém aspartame e no caso dos refrigerantes de cola contém o corante caramelo e em ambos os casos isto pode gerar uma maior resistência a insulina e induzir ao fígado gordo.

Segundo o estudo, uma dieta saudável junto com exercícios físicos, reduzirá os riscos de você ter um fígado gorduroso.

Fonte: Mail Online

Lista de blogs da revista Época

Tuesday, November 18th, 2008

Recebi um email da Editora Globo deizendo que a matéria da revista Época está aberta para não assinantes.

Se você quiser conferir na íntegra é só clicar aqui.

Os 80 blogs que você não pode perder

Sunday, November 16th, 2008

epocaEu gostaria de agradecer a revista época por colocar o Blog da Dieta em sua lista “Os 80 blogs que você não pode perder”.

Para falar a verdade eu nem acreditei quando eu vi o nome do meu blog na lista, até li 3 vezes e conferi letra por letra para ter certeza que eu não estava viajando na maionese. :)

Se você quiser conferir a matéria no site da Época clique aqui

Gostaria de parabenizar a todos os blogs que fazem parte da lista, acredito que todos devam trabalhar bastante para manter os blogs atualizados e por isso mereçam o nome do seu blog ali na lista.

Se você quiser conhecer um pouco a mais sobre o Blog da Dieta, aqui vai uma relação das matérias mais populares:

Seria a barriga de chopp um mito?

Maus hábitos alimentares durante a gestação podem passar de mãe para filho

Uma travessia para a vida – Conheça a história de Paulo Maia

Apenas 1 em cada 100 pessoas conseguem perder peso através de uma dieta

5 dicas para quebrar o tédio dos exercícios

Caminhar 3 vezes por semana melhora o condicionamento físico

Saiba quantas calorias você pode queimar com 30 minutos de sexo

Exercício e Emagrecimento: mitos e verdades

Fazendo arte com comida

Parece mas não é

Você é o que você come

Sexo e chocolate aumentam capacidade cerebral

Alabama (EUA) Multará Funcionários Públicos por Obesidade

Obesidade Infantil, Brasil Pode Alcançar EUA

Os 6 erros mais comuns que os pais fazem ao alimentar seus filhos

Qual é o estado de um hambúrguer do McDonald’s depois de 12 anos?

7 Alimentos que você deveria comer todos os dias

Médicos fazem alerta sobre geração de obesos no país

Obesidade Infantil, Brasil Pode Alcançar EUA

Músculo pesa mais que gordura?

Refeições com aproximadamente 300 calorias

Perder peso – Conheça a história de David Smith que perdeu 186 kg.

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