Tudo sobre dietas, exercícios, nutrição e comportamento
Hoje eu descobri um site bem legal onde mostra a quantidade de açúcar nos alimentos de uma forma bem diferente.
Ele mostra as fotos de alguns alimentos e ao lado tem a quantidade referente de açúcar. Cada cubinho de açúcar tem 4 gramas que corresponde mais ou menos a 1 colher de chá.
Vale destacar que o milkshake do McDonalds é o de chocolate e o McFlurry é o de oreo.
Quer ver mais fotos? Siga o link: Sugarstacks
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Neste capítulo eu comento sobre o meu vício em açúcar. Nunca tinha imaginado que o açúcar teria este poder viciante, mas depois de analisar o meu comportamento em relação aos doces eu cheguei a conclusão que se eu quisesse ter alguma chance de obter sucesso na minha dieta eu teria que enfrentar este problema.
Minimize Me é uma websérie onde você vai poder acompanhar as minhas aventuras para atingir o meu peso ideal.
Agora eu estou utilizando músicas que estão de acordo com a licença Creative Commons e que são gratuitas para baixar e escutar, ou seja se você gostar das músicas, você pode baixa-las legalmente.
As músicas deste episódio foram as seguintes:
Harem – Eva
Kangaroo MusiQue – The Gang Bang
Corrientes – Planet
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