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Link love #2 – Promessas, vilões da dieta, antioxidantes, obesidade infantil e muito mais

Aqui vai alguns links mais interessantes que rolou nesta semana:

Leite: herói ou vilão?

Mudanças na dieta ajudam a melhorar a saúde e o humor

Academias misturam técnicas e levam novidades para a malhação

Veja conselhos para tornar realidade as promessas que você faz

Os pequenos vilões da dieta

Qual melhor dieta para você?

Pesquisa diz que antioxidantes em excesso são prejudiciais à saúde

Saiba como combater a obesidade infantil

Se você tem um blog e escreveu alguma coisa que acha que seria interessante clique aqui e envie o link, no campo assunto escreva link love, assim fica mais fácil de selecionar. Vale destacar que a matéria deve ser original ou deve ser a sua opinião pessoal sobre algum tema relacionado a saúde. Caso você não tenha um blog mas quer contribuir, é só enviar um link de alguma matéria interessante que você achou na net.

Mudanças na dieta ajudam a melhorar a saúde e o humor

Frases e Poemas na Web - Um pouco de cultura todo dia.

Exercícios para todos os gostos

Imagem SXC

exercicios_sombras

Como segunda-feira é o dia nacional de começar uma dieta ou de mudar os seus velhos hábitos, eu selecionei alguns links com algumas dicas de exercícios.

Eu tentei selecionar exercícios bem diferentes, assim eu acredito que alguma destas dicas possa interessar a todos os gostos.

Aqui vai a lista:

  1. O UOL Estilo mostra a tendência deste verão em algumas academias – [clique aqui]
  2. A revista Boa Forma mostra uma série de exercícios que em 30 minutos vai mudar o seu corpo – [clique aqui]
  3. Se você gosta de exercícios com um menor impacto, o site da Corpo a Corpo mostra o que algumas atividades aquáticas que algumas acadêmias estão oferecendo – [clique aqui]
  4. Aqui vai uma sérias de exercícios de musculação que segundo a Men’s Health são os melhores – [clique aqui]
  5. Se você gosta de yoga o site eYoga mostra uma técnica de respiração bem interessante – [clique aqui]
  6. Se correr é o seu tipo de exercício o site O2 por minutos dá 7 dicas de como evitar os erros mais comuns para quem quer começar a correr – [clique aqui]

Espero que você tenha encontrado alguma coisa que possa te interessar, uma outra dica é de alternar exercîcios pois assim você não ficará aborrecido fazendo o mesmo exercício todos os dias.

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