Acabou de Fazer Exercícios? Beba uma Cerveja para Hidratar

Imagems SXC

Mais uma grande descoberta de nossos grandes cientistas, desta vez a boa notícia vem da Espanha através do Prof. Manuel Garzon da Universidade de Granada.

Os pesquisadores espanhóis alegam que as bolhas de gás carbônico da cerveja dão um maior poder de satisfação em relação a sede e que os carboidratos contidos na cerveja ajudam na recuperação das calorias perdidas.

O estudo foi feito com um grupo de estudantes que foram expostos a temperaturas de até 40ºC enquanto faziam exercícios. Ao término das atividades físicas, para metade do grupo foram destinados um copo grande (aproximadamente 570 ml) de cerveja a para o restante a mesma quantidade de água.

Segundo Prof. Garzon os resultados apontaram uma pequena vantagem em relação a hidratação para o grupo que consumiu cerveja.

De acordo com Juan Antonio Corbalan, ex-cardiologista do Real Madrid e da seleção nacional de basquete da Espanha, a cerveja é um líquido perfeito para reidratação no pós exercício.

Nota do Blog

O estudo foi feito com apenas um pequeno e seleto grupo de pessoas, não especificando a idade, condição física e nem o número de participantes. É bom destacar que as condições em que os participantes foram impostas eram extremas, aproximadamente de 40ºC, o que torna a atividade física muito mais desgastante e gera uma maior perda de líquidos.

Infelizmente para nós gordinhos não foi constatado que os participantes perderam algum peso e que o objetivo do estudo era só sobre a reidratação do corpo.

Mas vale destacar que uma cervejinha depois de uma longa e cansativa atividade física feita em um dia muito quente é bom demais ;)

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10 Respostas para “Acabou de Fazer Exercícios? Beba uma Cerveja para Hidratar”


  1. 1 Debi Setembro 4, 2008 às 1:12 am

    cervejinha???
    eu aqui na seca sem tomar um crevejinha gelada a meses, e me depara um esse post… o maldade… até que uma cervejinha gelada agora cairia bem…

    “os carboidratos contidos na cerveja ajudam na recuperação das calorias perdidas.” mas é exatamente isso que eu não quero!!!

    mudei de ideia não quero uma cervejinha agora… quero um copo de agua bem gelado… rsss…

    bjinhusss

  2. 2 Xuxuboy Setembro 4, 2008 às 12:36 pm

    Oláaáá, gostei do seu blog, esta aberto a “parcerias” ?:D

  3. 3 Alex Setembro 4, 2008 às 1:09 pm

    Debi, não se esqueça que uma cervejinha com moderação não faz mal `a ninguém, o difícil é só beber um copinho, né?

  4. 4 Alex Setembro 4, 2008 às 1:19 pm

    Xuxuboy eu estou aberto `a parcerias. Eu só estou estudando a melhor maneira de fazer isso, quando eu estiver pronto eu vou te avisar.

    Obrigado.

  5. 5 r.tripoli Dezembro 2, 2008 às 6:46 am

    Olha gostei mesmo dessa matéria, vou repassar ao meus contatos, pois é muito importante para nós adeptos, valeu


  1. 1 alexmcosta no diHITT Trackback em Setembro 3, 2008 às 4:04 pm
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