Voltando devagarzinho…

Voltando devagarzinho…

Depois de duas semanas de folga, estou voltando aos poucos com a minha dieta e treinamentos.  Como você deve imaginar as minhas férias foram desastrosas para a minha dieta, mas eu não estou com a consciência pesada pois acredito que as férias são para você se liberar e sair totalmente da rotina.

Felizmente eu fiz bastante exercícios (caminhadas e pedaladas) mas com certeza eles não foram o bastante para gastar todas as calorias ingeridas dos doces e das comidas dos restaurantes.

Para falar a verdade eu acho que estas férias vieram na hora certa pois eu já estava ficando um pouco cansado da dieta e dos treinamentos.

O único problema foi que eu fiz uma festa de despedida para a minha amiga Vanessa no domingo e como resultado na segunda eu estava com a maior ressaca e não tive a menor condição de fazer qualquer exercício.  Hoje eu fui levar a minha bicicleta para fazer uma revisão e por isso não vou dar as minhas pedaladas rotineiras.

E apesar de ter dormido muito bem de segunda para terça eu ainda continuo cansado, talvez eu precise de novas férias para descansar destas 2 semanas de folga! :)

Mas como eu sei que isto não faz parte do planejamento, agora eu vou sair da frente do computador e fazer uma caminhada.

Um abraço a todos.

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2 Responses to “Voltando devagarzinho…”

  1. mauro dias disse:

    cara, achei ridículo isso… férias da dieta? pra mim você era um exemplo de uma pessoa consciente, adepto do ponto de vista de que o caminho certo para estar bem consigo mesmo é mudando seus hábitos, transformando seus conceitos, sentindo-se feliz com a sua alimentação saudável e atividades regulares… que a redescoberta de um paladar muito mais refinado a partir da alimentação saudável era algo possível, que não é necessário encarar tudo como uma obstinação, ou tarefa árdua, castigo…

    quando você falou que as férias serviram pra “sair da dieta”, me partiu o coração… percebi que pra você a dienta tá sendo nada mais que um castigo, uma atribulação chata

    sinceramente? acho que você vai morrer gordo.

  2. Roberto Hori disse:

    Pega leve.
    Todos nos somos filhos de Deus pow!
    Não adianta nada tambem parar de viver por causa de um corpo “perfeito” tambem naum digo para relaxar de mais, mas de vez em quando é bom.

    Imagine se estivesse sem grana e ai quando eu descobrisse o caminho, ficasse apenas pensando em dinheiro? o q seria? só dinheiro só dinheiro…seria uma Obsessão, devemos tomar cuidado com isso.

    Sei lah essa é minha opnião, to contigo ai, tenho um amigo q passa por isso, e sempre falo para ele. não adianta olhar o pico da montanha, vamos olhar o meio, chega no meio, vamos olhar o pico.

    Ou seja, faz isso, vai com calma para não deixar esses dias que está sem treinar te deprimir.
    Eu acredito que voce vai conseguir.

    “texto grande, como vai moderar nem precisa aceitar, é mesmo pra vc saber q to de olho e to querendo ver vc vencer.”

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