Bom, na verdade não é uma “dieta” completa pois não envolve as proteínas mas o conceito é super interessante.
Amanhã eu vou colocar a lista completa dos alimentos de cada grupo.
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Oi, Alex!
Eu vi essa reportagem e achei bem incompleta. Não fala as quantidades diárias necessárias.
Beijos e sucesso!!!
Isso é verdade, mas o que eu achei interessante foi o fato de dividir os alimentos em grupos de cores, assim você percebe que alimentos bem diferentes podem trazer os mesmos benefícios, mas com certeza não é uma dieta completa.
Bjs