Na minha opinião quando você decide mudar a sua forma de comer por uma alimentação mais saudável, é super importante aprender a cozinhar comidas com alimentos frescos e não somente comprar produtos congelados light.
Muitas vezes as pessoas ficam intimidadas pois nunca tiveram o hábito de cozinhar, mas eu posso falar de experiência própria que cozinhar não é um bicho de 7 cabeças, mas requer prática.
No vídeo abaixo, você vai aprender a fazer caldo de legumes, é muito fácil e com certeza vai dar um toque especial na sua receita.
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