Fatos e verdades sobre qualquer dieta

Imagem Autor desconhecido
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Todos os dia somos bombardeados por muitas propagandas de diversas dietas, que existem ou que são criadas de um dia para o outro com a intenção de conseguir o nosso querido dinheirinho.

É verdade que existem algumas que não são promessas falsas, e que vão te ajudar a conseguir perder peso e por consequência ter uma melhor saúde e  poder te dar uma melhor condição de vida.

Agora, existem alguns fatos que nós não podemos negar e que são verdadeiros em todas as dietas, não tem jeito, nós temos que parar de tentar achar a solução milagrosa porque ela nunca vai existir.

Hoje, lendo um outro blog eu achei um texto super bacana e resolvi fazer algumas pequenas adaptações, e que eu acho que estas situações vão acontecer em qualquer tipo de dieta que você seguir.

A maioria das dietas prometem:

Você vai perder peso rapidamente

Você vai queimar gordura rapidamente

Você nunca vai sentir fome

Você vai poder comer de tudo que você gosta

Os resultados vão durar para sempre

Esta dieta vai redefinir o seu corpo

Fácil de seguir

Você vai ter mais energia

O que acontece na verdade:

Você vai perder peso muuuuuuuito devagar

Você vai queimar gordura muuuuuuuito devagar

Você vai sentir um pouco de fome (sentir um pouco de fome não vai fazer mal a sua saúde)

Você não vai poder comer de tudo que você gosta, e se você comer, vai ter que comer uma porção minúscula

Se você tiver sucesso ele não te da garantia de que você vai ficar magro(a) para sempre

Você vai ou pode redefinir o seu corpo mas isto vai acontecer muuuuuuuito devagar

Não vai ser fácil, pode apostar

Você vai ter uma dieta balanceada, mas para perder peso você tem que ingerir menos calorias do que gasta, por isso algumas vezes você vai se sentir com menos energia

Depressão, incertezas e dificuldades vão estar no seu caminho, por isso, manter o foco é fundamental.

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One Response to “Fatos e verdades sobre qualquer dieta”

  1. Míriam disse:

    Eu discordo que você pode ter sucesso e não ficar magro pra sempre, Sucesso é isso conseguir manter a dieta pra sempre( no caso uma RA). Além do que a questão de você se sentir mais disposto com a dieta vai de uma comparação com sua dieta anterior, se você é gordo(a) porque comia muito, mas comia coisa saudavel, você sente faklta ao comer menos. Mas se você for gordo(a) por comer junky food pode corre risco de ser um obeso desnutrido e fazer uma dieta saudavel pode suprir essa desnutrição e te deixar mais disposto sim.

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