Esta série me parece bem interessante, vale destacar que somente os abdominais não vão deixar a sua barriga lisinha, abdômen tanquinho ou definido, seja lá qual for o nome que você dá para isso.
Exercícios aeróbios são essenciais para ter um abdômen definido, assim como a alimentação. Mas com certeza esta série pode te ajudar a conquistar o objetivo de ter uma barriguinha lisinha.
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