Série de exercícios – Nível intermediário

Esta é a continuação da série que eu coloquei na semana atrasada*, agora os exercícios são para as pessoas com um nível intermediário.

Eles estão bem explicados, não acredito que você tenha algum problema para executá-los.

Portanto galera, mãos a obra e boa sorte.

Ps: Não se esqueça de fazer um aquecimento antes de começar a fazer os exercícios, para quem quiser conferir os exercícios para iniciantes é só clicar aqui.

* eu ia escrever na semana retrasada, mas aprendi que a semana anterior a passada se chama atrasada e a semana anterior a atrasada se chama retrasada. Aprendi aqui.

Aquecimento

Série de exercícios

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