Minha Dieta – Update 1

Minha Dieta – Update 1

Imagens Alex Costa

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A primeira semana da minha dieta não foi muito fácil e nem serve como um bom exemplo, pois teve dias que eu não fiz exercícios e outros dias que eu comi demais da conta, porém não vou ficar lamentando pois o negócio é seguir em frente e analisar o que eu fiz de errado e tentar melhorar.

O meu grande problema são os doces, tem dias que eu sinto uma vontade maluca de comer alguma coisa doce e fica meio difícil de segurar.  O problema é que se eu seguir assim eu posso até perder peso, mais fica difícil de mudar os hábitos e esse é o meu objetivo principal, pois mudando os meus hábitos o peso cairá com certeza.

Outro dia eu estava vendo um vídeo na internet chamado diggnation que é um podcast sobre o site digg, não tem nada a ver com dieta ou saúde mas eles estavam discutindo sobre um milkshake e o câmera, que é um cara que segue um estilo mais zen, disse que se você ficar 3 meses sem comer doces o seu paladar sofre uma alteração e quando você volta a comer os mesmos doces que você comia, você acaba achando-os muito doces.

Outro problema que eu tenho e este eu acredito que seja mais grave é que eu costumo procrastinar tudo, sempre deixando para amanhã.  Esta foto que está ai em cima é um cartaz que eu fiz e coloquei no meu escritório para eu manter um acompanhamento sobre as coisas que eu tenho que fazer.

O problema que que ele esta lá pendurado por mais de 1 ano e eu nunca coloquei uma única letra nele.  Por isso hoje eu decidi que eu tenho que botar este cartaz pra funcionar, então eu fui ao centro para comprar aqueles post-it e ao invés de escrever no cartaz eu vou utiliza-los, assim eu não preciso trocar o cartaz, eu só vou precisar trocar os post-it.

Essa ida até o centro serviu como o exercício de hoje, pois ida e volta deu mais ou menos 50 minutos e andar em -10 graus por 50 minutos não é mole, né?  Como curiosidade eu tirei algumas fotos, assim vocês podem ter uma ideia de como é a cidade no inverno, quer dizer um pedacinho dela.

Para concluir eu estou colocando dois objetivos para os próximos 3 meses.  O primeiro é de usar o cartaz para monitorar as minha tarefas.  O segundo é de ficar 3 meses sem comer doces e saber se é verdade se o nosso paladar pode mudar mesmo.

Isto dá para ter uma ideia do quanto já nevou, este monte de neve deve ter mais ou menos uns 2 metros de altura.

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Esta mancha que você esta vendo na calçada é um dos grandes perigos do inverno aqui no Canadá, o gelo derrete e forma uma fina camada de água que acaba se congelando e se você não tomar cuidado leva aquele tombo que você só percebe que caiu quando esta no chão.

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Apesar de estar -10 você pode perceber que a vida não para.  Esta rua é a Ste. Catherine que fica localizada no centro de Montréal.

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Uma fonte semi-congelada, se você reparar no lado esquerdo da foto dá pra perceber uma fumaça bem de leve, é que a água é aquecida para não congelar totalmente.

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Os ciclistas não param nem no inverno de dar as suas pedaladas.

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Eu queria ver a mulherada no Brasil sair de saia com -10 graus!!!

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Esta é a rua University, fica localizada no centro e fica em frente da entrada da Universidade McGill.

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Entrada principal do campus da Universidade McGill.

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Um dos prédios localizados dentro do campus da McGill.

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Outra foto do campus da McGill, que fica localizado no centro de Montréal.

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Acho que o futebol e o rugby vão ficar só para depois de abril, que é quando a neve começa a descongelar.

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Nem as criancinhas escapam das suas tarefas diárias no inverno.

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E esse sou eu com essa cara de mau!!! :)

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10 Responses to “Minha Dieta – Update 1”

  1. Sabrina Mix disse:

    Oi, Alex!

    É isso aí, vamos parando de deixar as coisas BOAS para depois. Afinal, só temos uma vida e temos que fazer o que há de melhor com ela, não?!

    Beijos e sucesso!!!

  2. Mosa disse:

    Ai que lega. Tb vou ficar 3 meses sem comer doces! Será que eu consigo?? Tah vamos ver como nos saimos. COnsegui ficar um mês uma vez. Mas surtei hehehehe … Mas só comerei doces novamente em 10-05-09!
    Vamos lá. tenho 35 kilos a perder!

  3. Bruna disse:

    Ai, tenho os mesmíssimos problemas com doces. Até consigo começar a dieta bem, mas aí qndo chega o dia da loucura por doce eu enfio o pé na jaca e ferrou td. E eu ainda uso o fato de a minha glicemia ser baixa demais como desculpa pra encarar os docinhos… aff
    De qq forma, boa sorte aí na sua dieta e que Nossa Senhora do Povo em Forma me ajude a trocar a torta de chocolate com muuuito recheio por uma “deliciosa” maçã.

  4. Tay disse:

    – 10ºC??? Aqui no Brasil, em minha cidade (RS) nesse inverno fez -3ºC e ficamos morrendo de frio. A diferença está na sensação térmica, pois aqui temos também muito vento o que faz representar ainda mais frio. É dose caminhar com frio no rosto!!! Sair a pé é coragem…rsrsrsr…
    Abraço!

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