Treino da Madonna

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A aula de ginástica, baseada nas artes marciais e na ioga, foi criada por Duncan Wong, personal trainer da Madonna.

Ganhe uma barriga, um bumbum e pernas de arrasar.

Só uma dica, não fique frustrada(o) se você não conseguir ou tiver muita dificuldade para realizar estes exercícios. Eles são mais difíceis do que parece.

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