Vitamina laxativa com mamão

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Ingredientes:

  • 1 copo de água
  • ¼ de mamão papaia
  • 3 ameixas secas
  • 1 colher de sobremesa de gérmen de trigo cru
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça ou farinha de linhaça dourada

Modo de Preparo:

  • Deixe as ameixas e a linhaça hidratando em água por toda a noite.
  • Pela manhã bata no liquidificador todos os ingredientes acima, beba imediatamente, sem coar e em jejum.

Obs.: poderá usar também a semente de linhaça germinada

Dra. Kilza Miranda - NutricionistaDra. Kilza Miranda é nutricionista formada pelo Centro Universitário do Leste de MG. 

Faz atendimento em consultórios em todo o Vale do Aço, em Minas Gerais.

É a responsável pelos blogs:

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