Proibição de remédios emagrecedores gera polêmica entre especialistas

Proibição de remédios emagrecedores gera polêmica entre especialistas

Não é novidade para quem frequenta este blog que eu não sou a favor de qualquer outro método para emagrecer que não seja através de uma dieta alimentar e exercícios físicos.

Um ponto que eu não concordo com esta matéria foi a primeira entrevista, dando o ponto de vista de uma senhora que diz que não consegue perder peso sem a ajuda dos remédios. Não é porque você falhou uma ou mais vezes, quer dizer que você não consegue perder peso com dieta e exercícios.

Nós temos que se conscientizar que perder peso é muito difícil, requer muita força de vontade e disciplina, por isso é que muita gente necessita mais de uma tentativa para obter sucesso.

A minha sugestão é que você seja muito sincero com você mesmo e faça uma análise do que deu errado e faça as mudanças necessárias para que você possa obter sucesso na sua conquista.

Veja o vídeo abaixo, ele é bem interessante.

Em tempo: Para quem é contra a proibição, vale destacar que estes remédios já são proibidos na Europa e Estados Unidos.

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Pesquisa comprova que videogames ativos ajudam a perder peso

Pesquisa comprova que videogames ativos ajudam a perder peso

Eu sempre acreditei que estes tipos de videogames ajudam a perder peso, com os resultados desta pesquisa fica provado que o meu “achismo” é verdade, porém como podemos perceber, a perda de peso não é rápida.

O garoto que participou da pesquisa perdeu 8 Kg em 10 meses, mas não sabemos se ele estava seguindo uma dieta ou não.

De qualquer maneira fica provado que você pode ter mais uma opção no combate a obesidade, confira o vídeo abaixo.

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Respire a sua sobremesa

Respire a sua sobremesa

Será que encontramos uma cura para os “docemaníacos”?

Le Laboratoire, um laboratório localizado em Paris, encontrou uma forma diferente de você apreciar a sua sobremesa. Ao invés de come-la, você poderá respirar o seu docinho, assim você estará evitando aquelas famosas colorias extras que prejudicam a sua dieta.

Para você inalar a sua sobremesa, você vai necessitar de um aparelho chamado Le Whaf, onde as sobremesa são colocadas e depois transformadas em vapor, vale destacar que as sobremesas estão na forma líquida, portanto, o aparelho não vai transformar o seu brigadeiro em vapor.

A julgar pela cultura francesa onde eles tem uma relação muito interessante com as comidas, esta ideia possa ter surgido como uma forma diferente de apreciar sabores, contudo é difícil de saber se o produto não foi articulado para pegar o filão das pessoas que precisam fazer dietas.

Eu sou sempre a favor da inovação, gostaria muito de experimentar o Le Whaf, mas acreditar que isto possa resolver os problemas das pessoas que não conseguem controlar a sua ingestão de doces, é o mesmo que acreditar na ideia que você possa perder peso sem se esforçar.

Fonte: UOL

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Se promessa é divida, você já começou a pagar as suas promessas de final de ano?

Se promessa é divida, você já começou a pagar as suas promessas de final de ano?

Como todo final de ano nós fazemos diversas promessas, eu também não fugi desta tradição e fiz a minha, que na verdade só foi manter a continuação do que eu já estava fazendo, manter a minha dieta e continuar a fazer exercícios.

Na verdade, eu gostaria até de aumentar a quantidade de exercícios, mas devido ao meu peso, eu ainda sinto um pouco de dificuldade com exercícios de impacto, sinto que força o meu joelho e como já tive alguns problemas com eles nesta minha curta volta aos exercícios, eu tento não forçar muito.

Achei que a volta aos exercícios seria mais fácil do que foi, mas acredito que é sempre assim. Também achei que faria mais exercícios nesta época de natal e ano novo, porém os planos que passavam pela minha cabeça não chegaram a realidade.

Na época do natal foi bem complicado, eu fui viajar junto com a minha namorada e a família dela para Cuba, ficamos por uma semana em um desses resorts onde você pode comer e beber a vontade, já dá para imaginar no que deu né? Colocar um gordo em um buffet onde até a sobremesa você pode repetir a vontade é pedir para acontecer um desastre, e foi o que aconteceu!

Mas não foi só desgraça, pois no resort tinha uma academia e eu aproveitei para fazer exercícios, eu não fui todos os dias, mas no final das contas eu consegui ir 3 dias e quando eu fui na academia, eu fiz questão de malhar com a mesma intensidade com que eu faço na academia aqui ao lado de casa.

Ao chegar em casa eu não queria me pesar, pois sabia que tinha ganhado peso, por isso, quando eu voltei eu decidi subir na balança só no dia 8 de janeiro, neste dia eu estava fazendo 2 meses de dieta e exercícios.

Como eu tinha voltado no dia 27 de dezembro, eu sabia que teria tempo para recuperar o “tempo perdido”, mas eu não contava com um resfriado que eu peguei logo no dia que eu cheguei em casa, mesmo assim eu consegui malhar por 2 dias antes do ano novo.

Esta decisão de não me pesar teve pontos positivos e negativos, pois eu sabia que tinha ganhado peso, por isso se eu visse a balança apontando um peso maior eu ficaria bem desanimado, no entanto, eu fiquei super apreensivo, pois não tinha a mínima ideia de quanto era o meu peso.

Como o dia 8 caiu no sábado passado, eu resolvi me pesar no domingo dia 9, pois assim eu teria mais um dia de malhação e dieta. Durante esta primeira semana de janeiro tive muitas dúvidas sobre qual seria o resultado, afinal de contas, eu tinha atacado, e muito bem por sinal, as sobremesas do resort, porém eu estava sentindo que a minha calça jeans estava mais folgada.

É muito interessante ver como o fator emocional é muito importante nesta jornada, no final do dia 8 eu estava super apreensivo, ansioso e para falar a verdade com um pouquinho de medo de saber o meu peso, porém na manhã seguinte eu estava mais calmo e decidido a encarar qualquer que fosse o resultado.

A minha meta era chegar aos 146,6 kg, mas sabia que isto era impossível devido a minha viagem a Cuba e pelo resfriado que me tirou alguns dias da academia. Então, eu decidi que se eu conseguisse voltar ao meu peso antes da viagem (152,1 kg) já seria considerado um bom resultado, porém o que eu queria mesmo era sair dos 150 kg.

Então lá vou eu, encarar a maldita balança e esperar aqueles malditos segundos até poder visualizar o resultado, que para minha surpresa não foi de todo mal, ela mostrou 151.5 kg.

Está certo que não era o resultado que eu queria, mas só de saber que eu já estava pesando menos de que antes da minha viajem já foi um alívio, mostrou que eu voltei a andar no caminho certo.

Agora, respondendo a minha pergunta do título deste post, eu acho que apesar de todo trabalho que eu tive nesta última semana para recuperar o “peso achado” durante as férias, eu ainda não comecei a pagar as minhas promessas, pois apesar de conseguir voltar a minha rotina de exercícios e dieta, ainda preciso me aproximar mais dos meus objetivos traçados e isso vai requerer um esforço ainda maior do que eu já estou fazendo, por isso, estou encarando esta briga com a minha balança como se fosse uma guerra, agora virou uma simples questão: É matar ou morrer?

Abraço e sorte a todos.

Alex

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Feliz ano novo a todos

Feliz ano novo a todos

Em primeiro lugar eu gostaria de agradecer a todos os leitores do Blog da Dieta pelo apoio que vocês tem dado a este blog.

Eu quero desejar a todos vocês um feliz ano novo, espero que todos passem muito bem a virada e que possam desfrutar de muita saúde em 2011.

Aproveitem hoje e este final de semana para celebrar esta data maravilhosa com amigos e família, mas não se esqueçam que na próxima segunda-feira a batalha continua.

Um abraço a todos.

Alex

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