Flexão de Braço – Aprenda a executar este exercício com perfeição

terça-feira, julho 5th, 2011

Eu sei que para muitos este exercício é muito difícil, inclusive, eu tenho sérias dificuldades para fazer flexões.

Com estes vídeos você poderá aprender a técnica correta para começar a fazer flexões de braço.

Para quem nunca tentou fazer eu posso te adiantar que não vai ser fácil, porém se você insistir eu tenho certeza que em um curto período você já estará começando a fazer algumas flexões.

Caso você não consiga fazer nenhuma flexão de braço, você pode começar por esta variação

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