Preste atenção com o consumo dos salgadinhos

sexta-feira, outubro 29th, 2010

Apesar desta matéria começar falando sobre uma reação alérgica que a menina teve ao consumir salgadinhos, eu achei interessante colocar aqui, pois a nutricionista fala sobre os perigos do consumo demasiado destes produtos.

Preste muita atenção sobre a quantidade máxima que a nutricionista Manuela Dias recomenda consumir em um dia, se você não tinha a mínima ideia, vai ficar chocado!!!

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Receita light: Macarrão estilo mediterrâneo

quinta-feira, outubro 28th, 2010

Para você ter mais chances de obter sucesso na sua dieta é super importante ter diferentes opções para a sua alimentação.

Esta receita abaixo é super fácil de fazer e não requer muita experiência e nem muito tempo.

Ingredientes:

1 xic. chá de fusilli
1 bandeja de tomate cereja cortado em quatro
4 col. sopa de azeite
manjericão
3 mussarela de búfala picada
1/2 maço de rúcula lavado
1/2 maço de mini agrião para enfeitar

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